Ύπνος

Υγεία 26.03.2024 - 22:50 0

Αϋπνία: 8 τεχνικές αναπνοής που θα βοηθήσουν αποτελεσματικά

Οι διαταραχές του ύπνου είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα σ' έναν κόσμο γεμάτο τρέξιμο και άγχος - Δείτε πώς μπορείτε να αποφορτιστείτε και να διασφαλίσετε καλύτερο ύπνο

Κοινωνία 07.03.2024 - 22:19 0

Ύπνος: Η σοβαρή μεταβολική νόσος που απειλεί όσους κοιμούνται λιγότερο από 6 ώρες

Στα πολλά δεινά της έλλειψης ύπνου, Ολλανδοί ερευνητές προσθέτουν ακόμα μια επικίνδυνη πτυχή, που φαίνεται πως δεν αντισταθμίζεται με άλλες υγιεινές συμπεριφορές

Υγεία 13.05.2022 - 13:25 0

Έρευνα για την καρδιά: Τι έδειξε για όσους πέφτουν για ύπνο μεταξύ 10 και 11 το βράδυ

Η καρδιαγγειακή νόσος (CVD) εξακολουθεί να είναι η πιο σημαντική αιτία θνησιμότητας παγκοσμίως, με κατ’ εκτίμηση 18,6...

Υγεία 13.05.2022 - 10:19 0

Οι άνθρωποι έβλεπαν κλειστοφοβικά όνειρα κατά τη διάρκεια του lockdown - Τι έδειξε έρευνα

Όνειρα γεμάτα προβλήματα που δεν μπορούσαν να αντιμετωπίσουν

Διατροφή 05.04.2022 - 08:14 0

Ύπνος: Τα φρούτα που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε ευκολότερα

Το καλύτερο φρούτο για κατανάλωση πριν τον ύπνο

Υγεία 04.04.2022 - 09:01 0

Διατροφή: Ο περιορισμένος ύπνος προδιαθέτει για αύξηση βάρους

Με έρευνα ανευρέθηκε ότι στη φάση του περιορισμένου ύπνου, οι συμμετέχοντες κατανάλωναν περισσότερες θερμίδες

Υγεία 25.03.2022 - 22:17 0

Υπνηλία την ώρα της οδήγησης: Τι πρέπει να κάνετε για να την καταπολεμήσετε

Όλοι έχουμε νιώσει υπνηλία πίσω από το τιμόνι κατά καιρούς

Κοινωνία 18.03.2022 - 08:26 0

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Σήμερα γιορτάζει η ξεκούραση - Όποιος την βρει... κερδίζει!

Ζωτική ανάγκη και σημαντική απόλαυση, ο ύπνος ποτέ δεν είναι χαμένος χρόνος

Υγεία 11.03.2022 - 20:29 0

Ύπνος: 8 σημάδια ότι δεν κοιμάστε αρκετά

Η κακή ποιότητα ύπνου μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητα, την υγεία και την ευεξία σας

Υγεία 08.03.2022 - 10:46 0

Ύπνος: Πόσο σημαντικός είναι στην απώλεια βάρους;

Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι ο περιορισμένος ύπνος και η κακή ποιότητα ύπνου μπορεί να οδηγήσουν σε μεταβολικές...

ΎΠΝΟΣ

Αϋπνία: 8 τεχνικές αναπνοής που θα βοηθήσουν αποτελεσματικά

Η ήπια λοίμωξη με κορονοϊό «συνδέεται» με αϋπνία, ιδίως σε άτομα με άγχος ή κατάθλιψη - Τι έδειξε έρευνα

Το αξεσουάρ που μπορεί να νικήσει την αϋπνία και να κάνει θαύματα για τον ύπνο μας

Καρδιά: Πώς την βλάπτει η χρόνια αϋπνία

7 μυστικά για να καταπολεμήσετε την αϋπνία με φυσικό τρόπο

Ύπνος: Η σοβαρή μεταβολική νόσος που απειλεί όσους κοιμούνται λιγότερο από 6 ώρες

Το τρικ για να βελτιώσετε τον ύπνο σας - Τι λένε επιστήμονες

Έπιασαν στον ύπνο τους Τούρκους κομάντο οι Κούρδοι-Νέα πλάνα από επιχείρηση που προκάλεσε τον θάνατο 61 Τούρκων στρατιωτών (Βίντεο)

Αλκοόλ - Νέα μελέτη αποκαλύπτει: Πόσο βλάπτει ένα ποτηράκι πριν από τον ύπνο;

«Τους έπιασαν στον ύπνο»! Ουκρανοί ανατίναξαν με HIMARS Ρώσους χειριστές drone σε πεδίο βολής

Έρευνα για την καρδιά: Τι έδειξε για όσους πέφτουν για ύπνο μεταξύ 10 και 11 το βράδυ

Ύπνος: Οι κοινές διαταραχές και τα συμπτώματά τους

Ύπνος: Πως επηρεάζει τις προσπάθειες απώλειας βάρους

Υπνική άπνοια: Η θεραπεία που μειώνει τις διακοπές της αναπνοής

Ροχαλητό: 7 τρόποι να το σταματήσετε

Πώς ένα γεύμα πριν κοιμηθείτε μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σας

Οι άνθρωποι έβλεπαν κλειστοφοβικά όνειρα κατά τη διάρκεια του lockdown - Τι έδειξε έρευνα

Ύπνος: Τα φρούτα που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε ευκολότερα

Διατροφή: Ο περιορισμένος ύπνος προδιαθέτει για αύξηση βάρους

Υπνηλία την ώρα της οδήγησης: Τι πρέπει να κάνετε για να την καταπολεμήσετε

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Σήμερα γιορτάζει η ξεκούραση - Όποιος την βρει... κερδίζει!

Ύπνος: 8 σημάδια ότι δεν κοιμάστε αρκετά

Ύπνος: Πόσο σημαντικός είναι στην απώλεια βάρους;