Διατροφή | Pentapostagma

ΜΕΝΟΥ ΡΟΗ GAMES

Διατροφή 10.10.2026 - 17:54 0

Οι 6 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν τον οργανισμό να αντιμετωπίσει τη φλεγμονή

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του αρκετά τρόφιμα που δεν προσφέρουν μόνο γεύση και ποικιλία στο καθημερινό τραπέζι, αλλά και πολύτιμες ουσίες για τον οργανισμό

Διατροφή 26.09.2026 - 15:56 0

Πώς επηρεάζουν τα όσπρια το σάκχαρο και τη χοληστερόλη

Γιατί τα όσπρια ανεβάζουν πιο αργά το σάκχαρο

Διατροφή 20.09.2026 - 18:55 0

Ένα ποτήρι νερό πριν τον καφέ κάθε πρωί – Τι λένε οι ειδικοί

Ένα ποτήρι νερό πιθανώς δεν είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτεστε όταν ξυπνάτε το πρωί, ιδίως εάν ανήκετε στην κατηγορία...

Διατροφή 13.09.2026 - 15:15 0

Γιατί καταφεύγουμε στο φαγητό όταν αγχωνόμαστε – Τα σημάδια της συναισθηματικής διατροφής

Η αναζήτηση ενός ικανοποιητικού γεύματος ή σνακ μετά από μια αγχωτική μέρα, έναν καβγά ή απλά λόγω… βαρεμάρας είναι...

Διατροφή 27.08.2026 - 10:15 0

Όταν το «χωρίς ζάχαρη» βλάπτει σοβαρά την υγεία: Καμπανάκι για προϊόντα που προκαλούν σοβαρά καρδιαγγειακά προβλήματα

Τα άτομα με τα υψηλότερα επίπεδα ξυλιτόλης στο αίμα είχαν περισσότερες καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά...

Διατροφή 24.08.2026 - 17:56 0

Κόκκινο κρέας: Αυξάνει κατά 49% τον κίνδυνο διαβήτη – Με τι να το αντικαταστήσετε

Δεν αποδεικνύεται σχέση αιτίας και αποτελέσματος

lixi

Διατροφή 24.08.2026 - 10:36 0

Από τι κινδυνεύετε αν καταναλώνετε τροφές μετά την ημερομηνία λήξης

Τα τρόφιμα που φέρουν σαφή ένδειξη για ημερομηνία λήξης δεν πρέπει να καταναλώνονται μετά από αυτήν

Διατροφή 24.08.2026 - 09:39 0

Τα 4 φρούτα που «ρίχνουν» την πίεση και θωρακίζουν την καρδιά

Στο επίκεντρο των θρεπτικών συστατικών που επιδρούν θετικά στην πίεση βρίσκεται το κάλιο

Διατροφή 20.08.2026 - 19:57 0

Το ωμό σκόρδο μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη

Το σκόρδο είναι ένα από τα πιο κλασικά συστατικά στη μεσογειακή κουζίνα και χρησιμοποιείται σχεδόν καθημερινά στο...

Διατροφή 18.08.2026 - 08:40 0

Ροδάκινα και σάκχαρο: Ανεβάζουν ή ρίχνουν τη γλυκόζη; Τι δείχνουν τα δεδομένα

Τι συμβαίνει εάν τρώτε τακτικά ροδάκινα

Διατροφή 16.08.2026 - 14:06 0

Σταφύλια: Το φρούτο που προστατεύει καρδιά και ανοσοποιητικό

Τα σταφύλια είναι από τα πιο αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα, καθώς συνδυάζουν γλυκιά γεύση, δροσερή υφή και υψηλή...

Διατροφή 12.08.2026 - 23:53 0

Σολομός ή σαρδέλες: Ποιο υπερέχει σε ω-3 και βιταμίνη D

Και τα δύο λιπαρά ψάρια έχουν υψηλή διατροφική αξία, αλλά δεν προσφέρουν ακριβώς τα ίδια θρεπτικά συστατικά – Πού...

Διατροφή 01.08.2026 - 18:53 0

Οι 3 «υγιεινές» τροφές που ίσως δεν κάνουν καλό στην καρδιά

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η ζάχαρη, το αλάτι και τα κορεσμένα λιπαρά μπορεί να κρύβονται ακόμη και σε επιλογές που...

Διατροφή 29.07.2026 - 21:31 0

Μακροζωία: 5 δίαιτες για να ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα

Νέα μεγάλη μελέτη σε σχεδόν 105.000 υγιείς ενήλικες δείχνει ότι όσοι ακολουθούν σταθερά μία από τις πέντε υγιεινές...

Διατροφή 26.07.2026 - 17:52 0

Τα καλύτερα τρόφιμα για την υγεία του εγκεφάλου και τι προσφέρουν

Πόσες μερίδες χρειαζόμαστε από το καθένα κάθε εβδομάδα και τι να προσέχουμε στο μαγείρεμα και τις ποσότητες