Το να κλείνεις το στόμα σου με ταινία για να κοιμηθείς έχει γίνει mainstream. Εξαιτίας της προώθησης που έχει λάβει από διασημότητες και influencers στα social media, έχει εξελιχθεί σε μια βιομηχανία δισεκατομμυρίων δολαρίων. Στο TikTok, για παράδειγμα, οι σχετικές αναρτήσεις είναι πολύ διαδεδομένες.
Μια influencer ισχυρίζεται ότι η ταινία για το στόμα είναι η «ομορφιά της ζωής» που έχει αλλάξει προς το καλύτερο την εμφάνιση του προσώπου και της γνάθου της.
Μια άλλη TikToker διαβεβαιώνει τους ακόλουθους της ότι η χρήση ταινίας στο στόμα «δεν είναι placebo effect — κοιμάμαι πολύ καλύτερα από τότε που την χρησιμοποιώ», ενώ κάποιος άλλος επιμένει ότι η ταινία στο στόμα «σε βοηθά να ξυπνάς με περισσότερη ενέργεια» και προσθέτει ότι «βοηθά με το άγχος και… αν ροχαλίζεις, σε σταματάει».
Πιο όμορφες;
Σύμφωνα με το naftemporiki.gr , υποτίθεται ότι το mouth tape, προλαμβάνει την αφυδάτωση του δέρματος γύρω από την περιοχή του στόματος που είναι πολύ ευαίσθητη και μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα στα χείλη και την επιδερμίδα γύρω από αυτά, προκαλώντας με τη σειρά της ρυτίδες, λεπτές γραμμές και σκισίματα. Επίσης, όταν κοιμόμαστε με κλειστό το στόμα, μειώνεται η ένταση στους μυς του προσώπου και αποφεύγουμε τη δημιουργία ρυτίδων.
Επίσης οι influencers λένε ότι η αναπνοή από τη μύτη συμβάλλει στην καλύτερη λεμφική παροχέτευση, άρα πιο ξεκούραστη και λιγότερο πρησμένη όψη του προσώπου το πρωί. Τέλος, ενισχύεται η λάμψη της επιδερμίδας του προσώπου, καθώς η αναπνοή από τη μύτη ευνοεί την καλύτερη οξυγόνωση και την κυκλοφορία του αίματος.
Μια γυναίκα δεν μπορεί καν να θυμηθεί γιατί άρχισε να κολλάει ταινία στο στόμα της για να κοιμηθεί: «Για να πω την αλήθεια, δεν ξέρω. Το είδα στο TikTok και δεν θυμάμαι ποια είναι τα οφέλη. Αλλά με βοηθάει να κοιμάμαι!».
Ωστόσο η επιστήμη δεν έχει αποδείξει τα υποτιθέμενα οφέλη Αντίθετα υποστηρίζεται ότι μπορεί να είναι επιβλαβές.
«Τα υποτιθέμενα οφέλη που προωθούνται για αυτό — βελτίωση της άπνοιας, βελτίωση του ροχαλητού, βελτίωση της εμφάνισης της μύτης, βελτίωση της εμφάνισης της γνάθου — απλά δεν αποδεικνύονται στην πράξη», δήλωσε ο ειδικός στον ύπνο Δρ Brian Rotenberg, καθηγητής ωτορινολαρυγγολογίας — χειρουργικής κεφαλής και τραχήλου στο Schulich School of Medicine & Dentistry του Western University στο Λονδίνο του Οντάριο.
Οι κίνδυνοι της κάλυψης του στόματος
Εάν είστε ένας από τους περίπου 30 εκατομμύρια Αμερικανούς που υποφέρουν από υπνική άπνοια , η κάλυψη του στόματος μπορεί να περιορίσει σοβαρά τη ροή του αέρα, στερώντας έτσι από τον εγκέφαλο και το σώμα σας το απαραίτητο οξυγόνο, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Η υπνική άπνοια είναι μια επικίνδυνη κατάσταση κατά την οποία οι άνθρωποι σταματούν να αναπνέουν για έως και ένα λεπτό πολλές φορές μέσα σε μια ώρα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η αναπνοή σταματά εκατοντάδες φορές κάθε νύχτα.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής Ύπνου, περίπου 23,5 εκατομμύρια από τα άτομα που πάσχουν από άπνοια στις ΗΠΑ δεν έχουν διαγνωστεί. Ωστόσο, η πάθηση μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις, διαβήτη, εγκεφαλικό επεισόδιο, κατάθλιψη και ακόμη και πρόωρο θάνατο, εάν δεν αντιμετωπιστεί.
Μια πρόσφατη ανάλυση του Rotenberg και των συναδέλφων του διαπίστωσε ότι το κλείσιμο του στόματος με ταινία ή η πρόσδεση του πηγουνιού για να παραμείνει κλειστό «μπορεί να ενέχει σοβαρό κίνδυνο ασφυξίας σε περίπτωση ρινικής απόφραξης ή αναγωγής».
Οι ρινικές αποφράξεις μπορούν επίσης να δυσχεράνουν την αναπνοή από τη μύτη, επομένως δεν είναι σκόπιμο να χρησιμοποιείτε ταινία για το στόμα χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα έναν ειδικό στον ύπνο, σύμφωνα με τους ειδικούς.
«Υπάρχουν τόσοι πολλοί άλλοι λόγοι για τους οποίους δεν μπορούμε να αναπνεύσουμε από τη μύτη μας – στραβό διάφραγμα, ρινικοί πολύποδες, ακόμη και σε ορισμένες περιπτώσεις, ρινικοί όγκοι», τόνισε ο Ρότενμπεργκ.
