ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ξέχνα την chia και τα goji berries. Η ελληνική γη παράγει τα superfoods που χρειάζεσαι για ευεξία και καλή υγεία. Ο δρ...

Ότι τα γλυκά, τα τηγανητά και το αλκοόλ σάς επιβαρύνουν με περιττές θερμίδες και μπορούν να αυξήσουν το βάρος σας,...

Η διατροφή μας είναι ένα από τα σημαντικότερα κομμάτια της υγείας μας. Πρέπει να προσέχουμε τι και ποσο τρώμε ώστε να...

Δημοσιεύθηκε πρόσφατα από την Ευρωπαϊκή Στατιστική Υπηρεσία (Eurostat) η κατανάλωση λαχανικών μεταξύ των πολιτών των...

Θεωρείται το παραδοσιακό γλυκό της Σαρακοστής αλλά μπορεί να καταναλωθεί όλες τις ημέρες του χρόνου. Στην αγορά ο...

Οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν τη μέρα τους με ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι ή καφέ. Αν, όμως, πίνετε νερό το πρωί, τότε...

Μπορούμε να καταλάβουμε αν το μέλι που θα αγοράσουμε είναι καλό ή αν είναι νοθευμένο; Οι παρακάτω συμβουλές θα μας...

Οι περισσότεροι αποφεύγουν την κατανάλωση των ξηρών καρπών επειδή έχουν πολλές θερμίδες. Όμως σε μία ισορροπημένη...

Όπως προδίδουν τα επιστημονικά ευρήματα, το θυμαρίσιο μέλι έχει πολλά θρεπτικά συστατικά και μεγάλα οφέλη για την...

Η έλλειψη ασβεστίου, μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες στον οργανισμό. Όμως και η καθημερινή πρόσληψη σε μεγάλη...

Διάφορες ασθένειες ή κάποια ευαισθησία σε ορισμένα ερεθίσματα μπορεί να εκδηλωθούν με πόνο στο στομάχι. Συνήθως ο...

Το τσάι είναι το ποτό που καταναλώνεται περισσότερο από κάθε άλλο στον κόσμο μετά το νερό. Ωστόσο, το 78% του τσαγιού...

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η συστηματική κατανάλωσή τους έχει συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιοπάθεια...