Διατροφή 08.07.2025 - 22:30 0 Η ιδανική ποσότητα μαγνησίου για την αποφυγή άνοιας και την ορθή λειτουργία του εγκεφάλουΕάν αυξήσουμε την πρόσληψη τροφών πλούσιων σε μαγνήσιο καθημερινά, μπορούμε να θωρακίσουμε τον εγκέφαλο από την άνοια ΣΧΕΤΙΚΑ Διατροφή 27.06.2025 - 13:31Τα φρούτα που αναπληρώνουν την έλλειψη μαγνησίου Διατροφή 30.05.2024 - 21:01Μαγνήσιο: Πόσο χρειαζόμαστε για να αποφύγουμε την άνοια Διατροφή 12.10.2022 - 18:57Μαγνήσιο: Τα 9 μοναδικά του οφέλη για την υγεία Διατροφή 20.12.2023 - 16:44Μαγνήσιο: Πως θα σιγουρευτείτε ότι ο οργανισμός σας απορροφά όσο πρέπει
Διατροφή 06.07.2025 - 23:56 0 Μεσογειακή διατροφή ή χορτοφαγία; Ποια διατροφή είναι καλύτερηΠώς μπορεί να μας αδυνατίσει η μείωση της οξύτητας της διατροφής, σύμφωνα με μία νέα μελέτη ΣΧΕΤΙΚΑ Διατροφή 26.06.2025 - 16:58Διατροφή και νηστεία: Ποιο μοντέλο είναι πιο αποτελεσματικό; Δεδομένα νέας μελέτης δίνουν την απάντηση Διατροφή 16.06.2025 - 18:33Μπήκατε στα -ήντα; Εντάξτε αυτά τα τρόφιμα στη διατροφή σας! Υγεία 11.06.2025 - 19:07ΕΟΦ: Αποφύγετε πέντε «συμπληρώματα διατροφής» Υγεία 08.06.2025 - 09:50Αιωνόβιος δάσκαλος διατροφής αποκαλύπτει τους κανόνες του για μια μακρά και υγιή ζωή
Διατροφή 26.06.2025 - 16:58Διατροφή και νηστεία: Ποιο μοντέλο είναι πιο αποτελεσματικό; Δεδομένα νέας μελέτης δίνουν την απάντηση
Υγεία 08.06.2025 - 09:50Αιωνόβιος δάσκαλος διατροφής αποκαλύπτει τους κανόνες του για μια μακρά και υγιή ζωή
Διατροφή 16.06.2025 - 18:33 0 Μπήκατε στα -ήντα; Εντάξτε αυτά τα τρόφιμα στη διατροφή σας!Ορισμένες τροφές μπορούν να διαδραματίσουν καθοριστικό ρόλο στην υποστήριξη των βιολογικών λειτουργιών του οργανισμού,...
Διατροφή 14.06.2025 - 11:48 0 Ιάπωνες επιστήμονες: Το φρούτο που «διαλύει» τη Χοληστερόλη και μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος - Δρα σε 60′Οι ευεργετικές ιδιότητες του φρούτου στον ανθρώπινο οργανισμό
Διατροφή 13.06.2025 - 08:49 0 Ποια όσπρια μειώνουν χοληστερόλη και φλεγμονή – Ένα φλιτζάνι μπορεί να αποδειχθεί θαυματουργό!Η μελέτη διάρκειας 12 εβδομάδων περιέλαβε 72 ενήλικες με προδιαβήτη, μια κατάσταση που συχνά συνοδεύεται από διαταραχές...
Διατροφή 09.06.2025 - 12:36 0 Λευκό ψωμί: Οι αλλαγές που προκαλούνται στον οργανισμό μετά την παύση κατανάλωσης τουΌπως συμβαίνει με τα υπόλοιπα αρτοσκευάσματα, η μεγάλη κατανάλωση λευκού ψωμιού σε ημερήσια βάση, μπορεί να οδηγήσει σε...
Διατροφή 08.06.2025 - 12:31 0 Τα οφέλη των βραστών αυγών στην υγεία - Τι ισχύει για όσους έχουν υψηλή χοληστερόληΤα βραστά αυγά είναι χαμηλά σε θερμίδες και πλούσια σε πρωτεΐνη, γεγονός που τα καθιστά ιδανικά για καθημερινή...
Διατροφή 08.06.2025 - 10:11 0 Ποιο είναι το φρούτο που «εξαφανίζει» το λίπος από την κοιλιά – Ένα την ημέρα είναι αρκετόΤα συμπεράσματα της έρευνας υπό την εποπτεία του Naiman Khan καθηγητή Κινησιολογίας και Κοινοτικής Υγείας του...
Διατροφή 04.06.2025 - 18:46 0 Ποιοι είναι οι διατροφικοί μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύετε πλέον;Ο κόσμος των διατροφικών συμβουλών μοιάζει με το να περνάς μέσα από ναρκοπέδιο
Διατροφή 01.06.2025 - 22:57 0 Τα 25 καλύτερα και πιο υγιεινά καλοκαιρινά σνακ για τα παιδιά σαςΑυτά είναι τα καλύτερα, τα πιο δροσερά, τα πιο ελαφρά και τα πιο νόστιμα σνακ για το καλοκαίρι για τα παιδιά σας
Διατροφή 01.06.2025 - 19:15 0 Το υπερ-όσπριο που ρίχνει χοληστερόλη και σάκχαροΕνδεχομένως, η σκέψη που σας εμποδίζει να γεύεστε συχνότερα τα φασόλια, να είναι το φούσκωμα που προκαλούν
Διατροφή 31.05.2025 - 12:20 0 Ποιες τροφές διαταράσσουν τον ύπνο;Σε περίπτωση, λοιπόν, που δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε ή ξυπνάτε συχνά μέσα στη νύχτα, δείτε ποιες τροφές δεν πρέπει να...
Διατροφή 21.05.2025 - 08:33 0 Το φρούτο που «εξαφανίζει» το λίπος από την κοιλιά – Ένα την ημέρα είναι αρκετόΣτη μελέτη συμμετείχαν 105 ενήλικες υπέρβαροι ή παχύσαρκοι οι οποίοι κατανάλωναν ένα γεύμα με αβοκάντο την ημέρα επί...
Διατροφή 13.05.2025 - 14:55 0 Αυγά: Πόσα είναι καλό να καταναλώνουμε μέσα στην εβδομάδαΠόσα αυγά μπορείτε να φάτε την εβδομάδα χωρίς να επηρεάσετε την υγεία σας
Διατροφή 10.05.2025 - 19:52 0 Τα πέντε ψάρια που πρέπει να βγάλετε από την διατροφή σαςΤα 5 ψάρια που πρέπει να σταματήσετε να τρώτε