Διατροφή 14.03.2026 - 10:40 0 Πρωτεΐνη: Από ποιες τροφές μπορούμε να την πάρουμεΤο κοτόπουλο είναι μια βασική πηγή, με περίπου 24 γραμμάρια πρωτεΐνη σε μια μερίδα (περίπου 85 γραμμάρια), αλλά δεν είναι η μόνη σας επιλογή ΣΧΕΤΙΚΑ Διατροφή 13.03.2026 - 22:40Πώς το υπερβολικό μαγνήσιο βλάπτει σοβαρά την υγεία Κόσμος 10.03.2026 - 23:15Ιρλανδός ηλικίας... 104 ετών - Η καθημερινότητα και τα μυστικά της υγείας του Κόσμος 10.03.2026 - 16:57ΠΟΥ: Καμπανάκι για τους κινδύνους στην υγεία από τη «μαύρη βροχή» στο Ιράν ΗΠΑ 02.03.2026 - 22:47Από τα μελανιασμένα χέρια στο εξάνθημα του λαιμού - Τι συμβαίνει με την υγεία του Τραμπ
Κόσμος 10.03.2026 - 23:15Ιρλανδός ηλικίας... 104 ετών - Η καθημερινότητα και τα μυστικά της υγείας του
ΗΠΑ 02.03.2026 - 22:47Από τα μελανιασμένα χέρια στο εξάνθημα του λαιμού - Τι συμβαίνει με την υγεία του Τραμπ
Διατροφή 13.03.2026 - 22:40 0 Πώς το υπερβολικό μαγνήσιο βλάπτει σοβαρά την υγείαΣε υγιή άτομα, τα νεφρά συνήθως ρυθμίζουν αποτελεσματικά τα επίπεδα μαγνησίου ΣΧΕΤΙΚΑ Υγεία 17.01.2026 - 15:15Μαγνήσιο: Το «κλειδί» για νεότερο και υγιή εγκέφαλο, μειώνοντας τον κίνδυνο άνοιας Διατροφή 24.02.2026 - 22:45«Καμπανάκι» ειδικών: Πώς η κακή διατροφή από τα πρώτα στάδια «σκοτώνει» τον εγκέφαλο
Υγεία 17.01.2026 - 15:15Μαγνήσιο: Το «κλειδί» για νεότερο και υγιή εγκέφαλο, μειώνοντας τον κίνδυνο άνοιας
Διατροφή 24.02.2026 - 22:45«Καμπανάκι» ειδικών: Πώς η κακή διατροφή από τα πρώτα στάδια «σκοτώνει» τον εγκέφαλο
Διατροφή 19.02.2026 - 18:33 0 Προσοχή στα θαλασσινά – Οδηγίες από τον ΕΦΕΤ για την ΣαρακοστήΗ Σαρακοστή συνδέεται με συγκεκριμένα τρόφιμα, τα γνωστά σαρακοστιανά. Πρόκειται κυρίως για νηστίσιμες επιλογές, όπως...
Διατροφή 10.02.2026 - 15:50 0 Παχυσαρκία: Αυξάνει κατά 70% τον κίνδυνο για νοσηλεία ή θάνατο από λοιμώξειςΕίναι «ιδιαίτερα σημαντικό» για όσους ζουν με παχυσαρκία να παραμένουν ενημερωμένοι για τους εμβολιασμούς τους
Διατροφή 07.02.2026 - 18:00 0 Διατροφή: Το «μυστικό» για υγιές έντερο και προστασία από ασθένειες της δυτικής διατροφήςΠαρέχει ίνες, πρωτεΐνες και βιταμίνη D
Διατροφή 06.02.2026 - 16:52 0 Μπανάνες: 10 υπερδυνάμεις τους και ποιοι πρέπει να τις προσέχουνΟι μπανάνες είναι εξαιρετικά θρεπτικές, καθώς είναι πλούσιες σε κάλιο, βιταμίνη Β6, φυτικές ίνες και φυσικά...
Διατροφή 05.02.2026 - 15:05 0 Σαρδέλες: Μικρές στο μέγεθος, μεγάλες για την καρδιά σουΟι σαρδέλες αποτελούν εξαιρετική πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων με αντιφλεγμονώδη δράση. Ακόμη και ένα κουτί προσφέρει...
Διατροφή 01.02.2026 - 11:44 0 Όσπρια: Το φυσικό “φάρμακο” για καρδιά, σάκχαρο και βάροςΤα όσπρια αποτελούν βασικό πυλώνα της μεσογειακής διατροφής, ωστόσο τα τελευταία χρόνια καταναλώνονται όλο και λιγότερο
Διατροφή 27.01.2026 - 18:54 0 Διαλειμματική νηστεία: Γιατί ξαναπαίρνουμε κιλά μετά τη διακοπή τηςΗ διαλειμματική νηστεία έχει εξελιχθεί σε μία από τις πιο δημοφιλείς διατροφικές τάσεις, η οποία ροβάλλεται συχνά ως...
Διατροφή 23.01.2026 - 14:15 0 Διατροφική πυραμίδα: Νέες οδηγίες από τις ΗΠΑΣτις αρχές του Ιανουαρίου, η κυβέρνηση των ΗΠΑ παρουσίασε την «αντίστροφη διατροφική πυραμίδα», με νέες οδηγίες...
Διατροφή 19.01.2026 - 18:22 0 Υπέρταση: Το κάλιο «νικά» το αλάτι – Το φρούτο που βοηθά στη ρύθμιση της πίεσης Κάλιο vs. Νάτριο: Δύο ηλεκτρολύτες με διαφορετική δράση
Διατροφή 08.01.2026 - 16:56 0 Στροφή στις «αληθινές» τροφές – Οι αμερικανικές αρχές προειδοποιούν για τα υπερ-επεξεργασμένα προϊόνταΗ κυβέρνηση του Αμερικανού προέδρου Ντόναλντ Τραμπ ενθαρρύνει τους Αμερικανούς να αλλάξουν διατροφικές συνήθειες...
Διατροφή 08.01.2026 - 16:13 0 Συντηρητικά τροφίμων: Σύνδεση με καρκίνο και διαβήτη τύπου 2Ορισμένα συντηρητικά που προστίθενται στα τρόφιμα για να είναι ασφαλή και να παρατείνουν τη διάρκειά τους μπορεί να...
Διατροφή 06.01.2026 - 22:07 0 Διατροφή: Αυτή την ώρα «ξυπνά» ο μεταβολισμόςΣτην Ελλάδα ή την Ισπανία για παράδειγμα, οι άνθρωποι τρώνε αργά, μεταξύ 21:00 και 23:00
Διατροφή 04.01.2026 - 15:56 0 Διατροφή MIND: Πώς προστατεύει τον εγκέφαλο - Τι δείχνουν οι μελέτεςΚαθώς τα περιστατικά άνοιας αυξάνονται διεθνώς και η διατήρηση της πνευματικής διαύγειας γίνεται ολοένα μεγαλύτερη...
