ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί ξεχώρισε η σκανδιναβική διατροφή

Αποτελεί ένα από τα πιο θρεπτικά και πολυσυζητημένα φρούτα που «κάνουν τον γιατρό πέρα», ενώ όπως αποκαλύπτει ένας...

Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού

Το «ελληνικό γιαούρτι» (όπως αποκαλείται το στραγγιστό γιαούρτι στο εξωτερικό) είναι πιο δημοφιλές στη Βρετανία παρά...

Ποια τυριά είναι πιο υγιή για την καρδιά, σύμφωνα με ειδικούς

Αν έχετε ξαπλώσει στον καναπέ με χαλαρωμένο παντελόνι και στομάχι πρησμένο, έπειτα από το χριστουγεννιάτικο φαγοπότι,...

Επιστήμονες από τη Νεφρολογική Εταιρεία Βόρειου Ιλινόις & Ιντιάνα (ΝΑΝΙ), στις ΗΠΑ, εξηγούν ποια είναι τα βασικά...

Σύμφωνα με την έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το King's College London και δημοσιεύθηκε στο περιoδικό «Aging», μια...

Το καρνοσικό οξύ αποτελεί μια ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδης ένωση που ενεργοποιεί τους μηχανισμούς άμυνας...

Η πάθηση της παχυσαρκίας συνδέεται στενά με διαταραχές στα λιπίδια, τη δημιουργία νέων λιποκυττάρων και φλεγμονώδεις...

Το φαγόπυρο (ή μαυροσίταρο) είναι ένα φυτό που διαθέτει ιδιότητες σαν των δημητριακών, αλλά δεν ανήκει σε αυτά. Τα...

Οι νέες οδηγίες δείχνουν ότι οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες δεν φάνηκαν να βελτιώνουν τη χρόνια...

Μικρές αλλαγές στις διατροφικές μας συνήθειες, όπως ένα μήλο την ημέρα ή μια μερίδα λαχανίδα στη σαλάτα, μπορούν να...