Διατροφή
Ενημερώθηκε στις:

Aυτά είναι τα 8 τρόφιμα που θωρακίζουν την υγεία της καρδιάς

Η καρδιακή ανεπάρκεια αναπτύσσεται σταδιακά, με κύριο σύμπτωμα την αδυναμία άντλησης αρκετού αίματος και μεταφοράς του στο σώμα. Πρόκειται για μια επώδυνη νόσος, μια χρόνια ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει σε υπολειτουργία όλα τα υπόλοιπα όργανα και συστήματα του οργανισμού, όπως ο εγκέφαλος, τα νεφρά και οι μύες.

Αν έχετε δύσπνοια, μειωμένη απόδοση, ταχεία κόπωση, πόνους στο θώρακα, ακανόνιστη καρδιακή συχνότητα, βήχα τη νύχτα, ζαλάδες, αυξημένη ούρηση και απώλεια όρεξης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και να ελέγξετε την καρδιά σας. Σε κάθε περίπτωση, μπορεί να είστε σε ένα πρώιμο στάδιο καρδιακής ανεπάρκειας και, εκτός από την αγωγή που θα σας προτείνει ο γιατρός σας, θα πρέπει να αλλάξετε ριζικά τη διατροφή σας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Δύο είναι οι καταστάσεις που θα πρέπει να αντιμετωπίσετε. Η πρώτη είναι η χρόνια υψηλή αρτηριακή πίεση, και η δεύτερη είναι η φλεγμονώδης αντίδραση του καρδιακού μυός. Επομένως, οι τροφές που θα πρέπει να βάλετε στο διαιτολόγιό σας θα πρέπει να μειώνουν την αρτηριακή πίεση και να έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ας δούμε αναλυτικά μερικές από αυτές.

  • Φυλλώδη λαχανικά
  • Μούρα
  • Βρώμη
  • Αβοκάντο
  • Όσπρια
  • Ντομάτες
  • Ελαιόλαδο
  • Σολομός
Ακολουθήστε το Πενταπόσταγμα στο Google news Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ελληνοτουρκικά 0

Το σχέδιο “Ιμπραήμ”σε εξέλιξη - Ελληνίδα πολύτεκνη μητέρα βάζει τα “ γυαλιά” σε υπουργό και πολιτική ελίτ της χώρας για την υπογεννητικότητα

Είμαστε σε πορεία εθνοτικού αφανισμού- Απαιτούνται μέτρα πραγματικής στήριξης της ελληνικής οικογένειας και δραστική...
Ελληνοτουρκικά 0

Αποκάλυψη ΠΕΝΤΑΠΟΣΤΑΓΜΑ-Στα μουλωχτά Τουρκία και Συρία συμμετέχουν σε μυστικές συνομιλίες και συμφωνία για τα θαλάσσια σύνορα

Έρχεται νέος αιφνιδιασμός για Κύπρο-Ελλάδα στην Μεσόγειο ενώ η Ελλάδα κινδυνεύει και από την πλευρά της Λιβύης στην...