ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι νέες οδηγίες δείχνουν ότι οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες δεν φάνηκαν να βελτιώνουν τη χρόνια δυσκοιλιότητα

Μικρές αλλαγές στις διατροφικές μας συνήθειες, όπως ένα μήλο την ημέρα ή μια μερίδα λαχανίδα στη σαλάτα, μπορούν να αποδειχθούν καθοριστικές για μια πιο υγιή καρδιά και μια καλύτερη ποιότητα ζωής