Μπορούμε μόνο με διατροφή να αποφύγουμε τη νεφρολιθίαση;
Ακόμα έναν λόγο να αυξήσουμε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, και ειδικά αυτών με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο και κάλιο, είναι η εύρυθμη λειτουργία των νεφρών. Σύμφωνα με νεότερη μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από τη Mayo Clinic, μια διατροφή που μας προσφέρει επάρκεια σε ασβέστιο και κάλιο, θα μπορούσε να αποτρέψει την επανεμφάνιση της πέτρας στα νεφρά.
Η νεφρολιθίαση θεωρείται μια επίπονη πάθηση για τους πάσχοντες, που αυξάνουν παράλληλα και τον κίνδυνο χρόνιας νεφρικής νόσου, οστεοπόρωσης και καρδιαγγειακών παθήσεων. Σημειώνεται ότι οι πιθανότητες μιας επακόλουθης εμφάνισης πέτρας στα νεφρά ανέρχεται στο 30% μέσα στα επόμενα πέντε χρόνια από την αρχική εμφάνιση της νόσου.
Οι ερευνητές έκαναν μια σύγκριση των αποτελεσμάτων ενός ερωτηματολογίου, που απάντησαν 411 ασθενείς που εμφάνισαν πέτρες στα νεφρά για πρώτη φορά με εκείνα μιας υγιούς ομάδας ελέγχου 384 ατόμων που επισκέφθηκαν μία από τις δύο κλινικές μεταξύ του 2009 και του 2018. Όσον αφορά την επανεμφάνισή τους, αυτή παρατηρήθηκε σε 73 συμμετέχοντες έπειτα από περίπου 4,1 χρόνια.
Οι πιθανότητες εμφάνισης της πέτρας στα νεφρά για πρώτη φορά, σύμφωνα με τα ευρήματα, αυξάνονταν σε συνδυασμό με τη μειωμένη πρόσληψη υγρών, τα χαμηλά επίπεδα ασβεστίου και καλίου και τα υψηλά επίπεδα καφεΐνης. Όταν οι ερευνητές, στη συνέχεια, διερεύνησαν ενδελεχώς την εμφάνισή τους τη δεύτερη φορά, διαπίστωσαν ότι ο κοινός ένοχος κρυβόταν στη διατροφή.
