ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο καλύτερος συνδυασμός για την καύση του κοιλιακού λίπους είναι η άσκηση και η κατάλληλη διατροφή

Είναι απαραίτητο να προσέχουμε τι τρώμε αφού η διατροφή έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία

Οι φακές ανήκουν στην οικογένεια των οσπρίων. Κυκλοφορούν σε κόκκινες, καφέ, μαύρες και πράσινες ποικιλίες. Περιέχουν...

Περισσότερο από το 40% των ανδρών και των γυναικών (2,2 δισεκατομμύρια άνθρωποι) είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκο

«Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, ένας ενήλικας με μέτρια σωματική δραστηριότητα, χρειάζεται 45-55 γρ. πρωτεΐνης την ημέρα, επομένως...

Η κατανάλωση του ροφήματος μείωσε επίσης σημαντικά τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, καρδιαγγειακών παθήσεων και θανάτου

Μπορεί να ακούγεται τρελό αλλά ο καφές περιέχει ουσίες που σου ανεβάζουν τη χοληστερίνη…εκτός από έναν

Τα νεφρά μας μπορεί να είναι μικρά αλλά επιτελούν πολύ σημαντικές λειτουργίες

Την στιγμή που ο πρωθυπουργός διεμήνυε πως "το καλάθι προϊόντων παραμένει συγκριτικά φθηνότερο"

Γιατί μας πιάνει λαιμαργία και τρώμε πολύ όταν η ψυχολογία μας δεν είναι καλή;

Τι δείχνει νέα μελέτη σε σχέση με τον καφέ και τις αρρυθμίες

Μια νέα μελέτη έδειξε ότι η κατανάλωση μεγάλου αριθμού υδατανθράκων ταυτόχρονα μπορεί να διαταράξει τον συνολικό...

Οι ειδικοί εξηγούν όλα όσα πρέπει να έχουμε κατά νου