1 25η Μαρτίου: Ποιοι πρέπει να αποφύγουν την σκορδαλιά για λόγους υγείας Το σκόρδο είναι ένα βασικό καρύκευμα στην καθημερινή μας ζωή. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν ακόμα και να φάνε λίγο ωμό σκόρδο μαζί με το κυρίως γεύμα 2:36 μμ
1 Το θαυματουργό “φάρμακο” της φύσης! Δείτε γιατί το καρότο θεωρείται υπερτροφή Μία επιστημονική έρευνα φέρνει ελπιδοφόρα μηνύματα. Σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ στις ΗΠΑ, τα καρότα είναι το λαχανικό που ενισχύει την ανδρική γονιμότητα 7:04 μμ
Δείτε γιατί πρέπει να πείτε ναι στην κατανάλωση 100 γραμμαρίων σοκολάτας καθημερινά Δείτε γιατί πρέπει να πείτε ΝΑΙ στην κατανάλωση 100 γραμμαρίων σοκολάτας καθημερινά Μετά από αρκετά χρόνια έρευνας, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Αμπερντήν στη Σκωτία 4:04 μμ
Τα πέντε πράγματα που δεν πρέπει να κάνουμε ποτέ μετά το φαγητό Πολλοί από εμάς ζούμε κάτω υπό την συνεχή πίεση του χρόνου, για να προλάβουμε την καθημερινή μας ρουτίνα. Έτσι καταλήγουμε να κάνουμε κάποιες συνήθειες βιαστικά 6:52 μμ
Χυμός-θαύμα: Εμποδίζει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων και βοηθάει στην καταπολέμηση των λοιμώξεων Αυτός είναι ο χυμός που κάνει θαύματα! Εμποδίζει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων και βοηθάει στην καταπολέμηση των λοιμώξεων Το λεμόνι είναι ένα φρούτο με ισχυρές 12:50 μμ
1 Ποια άλλα λάδια, εκτός από το ελαιόλαδο, κάνουν καλό στην υγεία; Ο συγγραφέας Benjamin Brown συγκρίνει όλα τα έλαια και μας λέει που ωφελεί το καθένα και γιατί! Ιχθυέλαιο Τα έλαια από ψάρια είναι γνωστά για 7:29 μμ
Αυτές είναι οι τροφές που σας γερνάνε μια ώρα νωρίτερα! Και όμως σε αυτές τις τροφές μπορούμε να δώσουμε μια περιγραφή και αυτή δεν είναι άλλη από “ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΕΣ”! Δείτε ποιές είναι και μην τις ξαναβάλετε 7:06 μμ
Η διατροφή που «ξεβουλώνει» τις αρτηρίες Όταν μιλάμε για βουλωμένες αρτηρίες αναφερόμαστε στην αρτηριοσκλήρυνση, δηλαδή τις στενώσεις που υφίστανται οι αρτηρίες λόγω της σώρευσης λιπωδών ιζημάτων στα τοιχώματά τους. Αυτό έχει 10:23 πμ
Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για καύση λίπους (Λίστα) Το σώμα μας αποτελείται από πολλά βασικά συστατικά και ένα από αυτό είναι λίπος. Τα άλλα κύρια συστατικά είναι τα οστά, τα όργανα, οι μυς 10:02 μμ
Τι να πίνετε μετά το γεύμα για να «ακυρώνετε» τις θερμίδες που πήρατε Το γκρέιπφρουτ είναι γνωστό ότι περιέχει πολύ ισχυρά αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, περιέχει βιταμίνες A, B, D, E, και ασβέστιο 2:31 μμ
1 11 ωφέλειες της βρώμης -Τί προσφέρει στον οργανισμό Σε κάθε συνταγή η βρώμη είναι ένα δημητριακό πλούσιο σε πρωτεΐνες, ακόρεστα λιπαρά και βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Είναι το δημητριακό με την υψηλότερη περιεκτικότητα 10:13 πμ
2 Γιατί δεν πρέπει ποτέ να βάζουμε τα αυγά στην πόρτα του ψυγείου Μοιάζει απολύτως φυσιολογικό: στην πόρτα του ψυγείου υπάρχουν οι αυγοθήκες, οπότε που καλύτερα ή σωστότερα να βάζουμε τα αυγά; Κι όμως, η τοποθέτηση των αυγών 7:20 μμ
1 Αυτή η ουσία μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικά και εμφράγματα Και όμως υπάρχει μια ουσία που αυξάνει υπερβολικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και κυρίως εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής. Αυτό αποδεικνύει μια επιστημονική έρευνα, η 4:20 μμ
3 Oι επιστήμονες το παραδέχτηκαν: Αυτό είναι το θαυματουργό φύλλο που αποτρέπει …ότι μπορείς να φανταστείς Αυτό το φύλλο κερδίζει, στις μέρες μας, την αναγνώριση ως ένας ισχυρός υπερασπιστής απέναντι στις ασθένειες και πολλές επιστημονικές μελέτες διεξάγονται για να διερευνήσουν τα 2:48 μμ
4 Απίστευτο: Πόσες θερμίδες έχει ένα σουβλάκι και πόσες μια χωριάτικη σαλάτα Αν έπρεπε να διαλέξουμε ένα και μόνο είδος φαγητού για να το αναδείξουμε ως το “εθνικό” μας “fast food”, τότε το σουβλάκι θα έβγαινε πρώτο 2:14 μμ
Καρδιά: 4 λιπαρά που πρέπει να τρώτε και 6 που πρέπει να κόψετε Είναι γνωστό πως εάν τρώτε πολλά κορεσμένα λιπαρά, τα οποία τείνουν να φράζουν τις αρτηρίες, έχετε πολύ αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Αυτό είναι καλά τεκμηριωμένο 12:45 μμ
Πρωινό γεύμα: «Έγκλημα» για την καρδιά μας αυτό που κάνουμε πολλοί Τον σημαντικό ρόλο της διατροφής και την αξία του πρωινού γεύματος, την επιρροή των κοινωνικοοικονομικών παραγόντων, τον ρόλο της ψυχικής υγείας και την θετική επίδραση 12:01 μμ
1 Κρυφή παγίδα για την υγεία η διατροφή χωρίς γλουτένη – Τι κίνδυνο αποκάλυψε μεγάλη έρευνα Οι άνθρωποι που αποφεύγουν τη γλουτένη, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, ενώ η κατανάλωση περισσότερης γλουτένης μειώνει αυτό τον κίνδυνο, σύμφωνα 11:10 πμ
Κατάθλιψη: Ποιες τροφές θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι γύρω μας υποφέρουν από συμπτώματα κατάθλιψης, είτε το καταλαβαίνουν, είτε όχι. Η κατάθλιψη φυσικά αντιμετωπίζεται πρωτίστως με την βοήθεια εξειδικευμένων ιατρών 9:12 πμ
Πώς το λίπος στη διατροφή επηρεάζει το συκώτι μας Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό The Journal of Clinical Investigation, εξετάζει την επίδραση της κατανάλωσης γεύματος με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά 6:50 μμ
