Η ημέρα καθιερώθηκε από την Ευρωπαϊκή Ένωση Θυρεοειδούς το 2008 και τώρα υποστηρίζεται από μεγάλους συλλόγους θυρεοειδούς παγκοσμίως.
Ο θυρεοειδής είναι ένας μικρός αδένας σε σχήμα πεταλούδας στο μπροστινό μέρος του λαιμού, αλλά οι ορμόνες που παράγει επηρεάζουν σχεδόν κάθε όργανο. Βοηθούν στη ρύθμιση του μεταβολισμού, της χρήσης ενέργειας, της καρδιακής λειτουργίας, της ευαισθησίας στη θερμοκρασία, της πέψης, της ψυχικής διάθεσης και του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Γιατί η υγεία του θυρεοειδούς είναι τόσο σημαντική
Οι διαταραχές του θυρεοειδούς είναι συχνές, αλλά συχνά παραβλέπονται, επειδή τα συμπτώματα μπορεί να μοιάζουν με άγχος, γήρανση, προβλήματα ύπνου, άγχος, αλλαγές βάρους ή εμμηνόπαυση. Η νόσος του θυρεοειδούς συνήθως σημαίνει ότι ο αδένας παράγει είτε πολύ λίγες είτε πάρα πολλές θυρεοειδικές ορμόνες, με τον υποθυρεοειδισμό και τον υπερθυρεοειδισμό να είναι οι δύο κύριες κατηγορίες.
Ο υποθυρεοειδισμός (υπολειτουργία του θυρεοειδούς) τείνει να επιβραδύνει τις λειτουργίες του σώματος
Ο υπερθυρεοειδισμός (υπερδραστήριος θυρεοειδής) τα επιταχύνει
Και τα δύο είναι θεραπεύσιμα, αλλά η μη θεραπευμένη νόσος του θυρεοειδούς μπορεί να επηρεάσει την καρδιά, τα οστά, τη γονιμότητα, την εγκυμοσύνη, τη διάθεση και τη συνολική ποιότητα ζωής.
Συμπτώματα που πρέπει να μην αγνοείτε
Τα συμπτώματα του θυρεοειδούς δεν είναι πάντα δραματικά. Μπορεί να αναπτύσσονται αργά ή να εμφανίζονται ως ένα μείγμα αλλαγών, που φαίνονται άσχετες μεταξύ τους.
Πιθανά σημάδια υποθυρεοειδισμού Πιθανά σημάδια υπερθυρεοειδισμού
Κόπωση Ταχυπαλμία ή αίσθημα παλμών
Αύξηση βάρους Ανεξήγητη απώλεια βάρους
Ευαισθησία στο κρύο Ευαισθησία στη ζέστης ή αυξημένη εφίδρωση
Δυσκοιλιότητα Συχνότερες κενώσεις
Ξηροδερμία ή αραίωση μαλλιών Τρέμουλο ή νευρικότητα
Βαριές ή ακανόνιστες περίοδοι Ελαφρύτερες ή χαμένες περίοδοι
Κακή διάθεση ή προβλήματα μνήμης Άγχος ή δυσκολία στον ύπνο
Ποιος μπορεί να χρειάζεται εξετάσεις θυρεοειδούς
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αρχίζει να ξεφεύγει η κατάσταση: Ο παγκόσμιος οργανισμός υγείας κηρύσσει κατάσταση έκτακτης ανάγκης στην Αφρική
Μια εξέταση αίματος για τον θυρεοειδή μπορεί να είναι χρήσιμη, όταν τα συμπτώματα επιμένουν, ειδικά εάν υπάρχει:
οικογενειακό ιστορικό νόσου του θυρεοειδούς
αυτοάνοση νόσος
εγκυμοσύνη ή πρόσφατος τοκετός
οίδημα στον αυχένα
όζοι θυρεοειδούς
ανεξήγητες αλλαγές στο βάρος, τη διάθεση, τον καρδιακό ρυθμό ή τους κύκλους της εμμήνου ρύσεως
Η συνηθισμένη πρώτη εξέταση είναι συνήθως η TSH, ακολουθούμενη συχνά από εξετάσεις θυρεοειδικών ορμονών όπως η T4, ανάλογα με το αποτέλεσμα.
Συμβουλές για καλύτερη υγεία του θυρεοειδούς
Οι περισσότερες παθήσεις του θυρεοειδούς δεν μπορούν να προληφθούν, ειδικά όταν είναι αυτοάνοσες ή γενετικές. Αλλά αρκετές συνήθειες μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία του θυρεοειδούς και να προλάβουν μελλοντικά προβλήματα.
Λάβετε αρκετό ιώδιο, αλλά μην το παρακάνετε. Το ιώδιο είναι απαραίτητο για την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών, αλλά η υπερβολική ποσότητα ιωδίου από συμπληρώματα ή προϊόντα φυκιών μπορεί επίσης να διαταράξει την λειτουργία του θυρεοειδούς.
Καταναλώστε μια ισορροπημένη διατροφή με πρωτεΐνες, λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως, γαλακτοκομικά ή εμπλουτισμένες εναλλακτικές λύσεις, θαλασσινά, αυγά, ξηρούς καρπούς και σπόρους, όπου χρειάζεται.
Μην λαμβάνετε συμπληρώματα «υποστήριξης του θυρεοειδούς» χωρίς ιατρική συμβουλή. Μερικά μπορεί να περιέχουν υψηλές δόσεις ιωδίου ή μη ρυθμιζόμενα συστατικά.
Εάν λαμβάνετε λεβοθυροξίνη, ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες χρονισμού, επειδή το ασβέστιο, ο σίδηρος και ορισμένα συμπληρώματα μπορεί να επηρεάσουν την απορρόφηση.
Ελέγξτε τα συμπτώματα αντί να μαντεύετε. Οι διαταραχές του θυρεοειδούς δεν μπορούν να επιβεβαιωθούν μόνο από την αλλαγή βάρους, την κόπωση ή την τριχόπτωση.
Ζητήστε ιατρική συμβουλή για τυχόν πρήξιμο στον αυχένα, ένα νέο ογκίδιο, δυσκολία στην κατάποση, αλλαγές στη φωνή ή επίμονα συμπτώματα.
Συμπέρασμα
Η Παγκόσμια Ημέρα Θυρεοειδούς αποτελεί υπενθύμιση ότι τα προβλήματα του θυρεοειδούς είναι συνηθισμένα, θεραπεύσιμα και συχνά παραβλέπονται. Το πιο χρήσιμο δημόσιο μήνυμα είναι απλό: μην αγνοείτε την επίμονη κόπωση, την αλλαγή βάρους, τους παλμούς της καρδιάς, την ευαισθησία στη θερμοκρασία, τις αλλαγές στα μαλλιά, τις αλλαγές στην έμμηνο ρύση ή το πρήξιμο στον αυχένα.
Η καλύτερη υγεία του θυρεοειδούς ξεκινά με την ισορροπημένη διατροφή, την προσεκτική χρήση συμπληρωμάτων και τον έγκαιρο έλεγχο, όταν τα συμπτώματα ή οι παράγοντες κινδύνου υποδηλώνουν ότι κάτι μπορεί να μην πάει καλά.
