ΜΕΝΟΥ ΡΟΗ GAMES
Υγεία

Ύπνος: 8 σημάδια ότι δεν κοιμάστε αρκετά

Newsroom
Newsroom
Η κακή ποιότητα ύπνου μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητα, την υγεία και την ευεξία σας

Οι ειδικοί συνιστούν τουλάχιστον 7 ώρες ύπνου κάθε βράδυ.

Σύμφωνα με το Onmed.gr, εάν ξυπνάτε κουρασμένοι και περιμένετε πότε θα βρείτε ευκαιρία να πάρετε έναν υπνάκο, ίσως δεν κοιμάστε αρκετά.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Δείτε ποια άλλα σημάδια μαρτυρούν ότι σας λείπει ύπνος:

 

Ακολουθήστε το Πενταπόσταγμα στο Google news Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ελληνοτουρκικά 0

Το σχέδιο “Ιμπραήμ”σε εξέλιξη - Ελληνίδα πολύτεκνη μητέρα βάζει τα “ γυαλιά” σε υπουργό και πολιτική ελίτ της χώρας για την υπογεννητικότητα

Είμαστε σε πορεία εθνοτικού αφανισμού- Απαιτούνται μέτρα πραγματικής στήριξης της ελληνικής οικογένειας και δραστική...