ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το μαγνήσιο είναι ένα ζωτικής σημασίας μέταλλο, που χρησιμοποιεί το σώμα μας σε περισσότερες από 300 από τις χημικές του διεργασίες, όπως η λειτουργία των μυών και του νευρικού συστήματος και η πρόσληψη ενέργειας από τα τρόφιμα

Πολλά τρόφιμα είναι υπέροχα για να σας κρατούν γεμάτους ενέργεια, να τονώνουν το μεταβολισμό σας και να κάψετε λίπος και άλλα θα έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα, Ενώ ο μεταβολικός σας ρυθμός καθορίζεται από πολλά πράγματα, από τη γενετική έως τη σωματική δραστηριότητα έως την ηλικία, η διατροφή σας παίζει επίσης σημαντικό ρόλο