ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το πόριτζ (porridge) ή αλλιώς χυλός με βρώμη και γάλα ή νερό, συχνά εμπλουτισμένος με φρούτα -φρέσκα ή αποξηραμένα-,...

Παρασκευή ημέρα νηστείας... αλλά γιατί να στερηθείτε την αγαπημένη σας πίτσα; Υλικά Για 1 πίτσα διαμέτρου περίπου 38...

Όλη το έχουμε ακούσει, όλοι το έχουμε δοκιμάσει αλλά κατά πόσο ισχύει. Το νερό με λεμόνι είναι ένα ρόφημα πίνεται...

Ρωτήστε οποιονδήποτε και θα σας πει ότι η απώλεια βάρους απαιτεί στέρηση: πρέπει να τρώτε λιγότερο φαγητό βάζοντας...

Πλησιάζει το καλοκαίρι και όλοι μάχονται να κερδίσουν την χαμένη σιλουέτα τους. Οι θερμίδες είναι η ενέργεια στα...

Μια πρόσφατη μελέτη με επικεφαλής τον Evan Forman, καθηγητή ψυχολογίας στο Κολλέγιο Τεχνών και Επιστημών του...

Τον λόγο για τον οποίο μας παχαίνουν τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα ανακάλυψαν αμερικανοί επιστήμονες. Τα υπερβολικά...

Η κούραση είναι μία κατάσταση που μας εμποδίζει να κάνουμε αρκετά πράγματα στη διάρκεια της ημέρας. Εάν το "φαινόμενο"...

Πολλές φορές, ενώ δεν πεινάμε, λιγουρευόμαστε κάποια συγκεκριμένα πράγματα. Αυτά που λαχταράμε είναι συνήθως τρόφιμα...

Τα κρεμμύδια, είναι από τα λαχανικά που διχάζουν τους καταναλωτές. Κάποιοι αγαπούν να τα χρησιμοποιούν, ενώ άλλοι τα...

Πολλοί λένε ότι η γράμμωση είναι θέμα γυμναστικής. Εμείς θα σου πούμε ότι παίζει μεν ρόλο, αλλά στο μεγαλύτερο μέρος...

Οι τροφικές δυσανεξίες μπορούν συχνά να εντοπιστούν από συμπτώματα, όπως το φούσκωμα και ο πονοκέφαλος. Ωστόσο, το...

Η τακτική λήψη γλυκοζαμίνης σε μορφή συμπληρώματος μπορεί να σχετίζεται με μικρότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών συμβαμάτων,...