Διατροφή
Ενημερώθηκε στις:

Διατροφή: Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε σίδηρο μετά το κρέας

Τι μπορούν να τρώνε όμως όσοι ακολουθούν φυτοφαγική διατροφή, προκειμένου να μην αδειάσουν οι αποθήκες σιδήρου του οργανισμού τους;

Σύμφωνα με το Onmed.gr οι χορτοφάγοι και οι vegan κινδυνεύουν περισσότερο από έλλειψη σιδήρου. Γι' αυτό πρέπει να ακολουθούν διατροφή πλούσια σε τροφές φυτικής προέλευσης με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Δείτε ποιες είναι αυτές οι τροφές σε βίντεο του Bestie:

 

Ακολουθήστε το Πενταπόσταγμα στο Google news Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ένοπλες Συρράξεις 0

Ρωσική στρατιωτική επιχείρηση τύπου “σάντουιτς” κατά της Οδησσού με ταυτόχρονη εξέγερση μυστικών δυνάμεων στο εσωτερικό της πόλης

Η Μόσχα από αρχές Ιουλίου έως τέλος Σεπτεμβρίου θα σαρώσει τα πάντα στην Ουκρανία για να δώσει τέλος στον πόλεμο
Ένοπλες Συρράξεις 0

Ο Πούτιν ακολουθεί τον Νετανιάχου-Ρίχνει 120.000 πάνοπλους στρατιώτες στο Σούμι για να σαρώσουν τα πάντα προς Χάρκοβο-Κίεβο για το τέλος του πολέμου

Η Μόσχα θεωρεί ότι μια στρατιωτική επιχείρηση “ κεραυνός” τύπου «Rising Lion» (Ανατέλλον Λιοντάρι) θα δώσει το τέλος-Ο...