Διατροφή

Διατροφή: Οι τροφές που εγγυώνται μία ζωή χωρίς ασθένειες

Μπορούμε με τη διατροφή μας να κερδίσουμε χρόνια ζωής; Φυσικά και ναι, αποκαλύπτουν οι επιστήμονες και μας προτείνουν να εμπλουτίσουμε το τραπέζι μας με τις αγαπημένες τροφές του Highlander.

Σύμφωνα με το ratpack.gr μπορεί να αστειευόμαστε αλλά μέσα στα αστεία πάντα υπάρχει και η αλήθεια, έτσι δεν είναι παράλογο αυτό που λέμε. Αν βάλεις στο διαιτολόγιο σου αυτές τις τροφές τότε δεν έχεις να φοβάσαι τίποτα από ασθένειες του σώματος.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Εδώ θα βρεις 5 από τις πιο καλές τροφές που μπορείς να φας: 

  • Κουρκουμάς
  • Ασία σπόροι 
  • κακάο 
  • βατόμουρα 
  • βρώμη 

Σκοπός σας είναι να ανακαλύψετε το ελιξίριο της αιωνιότητας ή τουλάχιστον να ζήσετε μία καλή ζωή. Μήπως η λύση για να κερδίσετε περισσότερα χρόνια είναι πολύ πιο απλή τελικά και βρίσκεται στην κουζίνα σας; Κι όμως οι επιστήμονες αυτό υποστηρίζουν και δεν έχουν άδικο.

Δείτε βίντεο του TEDx Talks:

Οι τροφές που σας προτείνουμε, μπορεί να μην σας εγγυώνται αιώνια ζωή, όμως, σύμφωνα πάντα με τις έρευνες των επιστημόνων, υπόσχονται να συμβάλλουν θετικά στο προσδόκιμο όριο επιβίωσής σας.

Δεν μπορείς να κάνεις μεγαλύτερο δώρο στον οργανισμό σου, από το να τρέφεσαι υγιεινά. Αν θέλεις πραγματικά να κάνεις μια πραγματική χάρη στον εαυτό σου τότε πρέπει να αρχίσεις να τρως αυτά τα θαύματα της διατροφής.

Δείτε βίντεο του My Doctor - Kaiser Permanente:

https://youtu.be/Gmh_xMMJ2Pw

Στις τροφές αυτές άλλωστε θα βρεις όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που σου δίνουν ενέργεια και σε κρατούν υγιή, για να μην χρειάζεται να καταφεύγεις σε συμπληρώματα. Ιδού λοιπόν η λίστα με τις 40 πιο υγιεινές τροφές, που αξίζει να βάζεις καθημερινά στο πιάτο σου.

Δες εδώ τις άλλες πέντε τροφές που πρέπει να τρως: 

  • αβοκάντο 
  • γιαούρτι 
  • σκόρδο 
  • γλυκοπατάτα 
  • λάδι καρύδας 
Ακολουθήστε το Πενταπόσταγμα στο Google news Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ελληνοτουρκικά 0

Τρόμος για την Διοίκηση Υποβρυχίων Καταστροφών (ΔΥΚ) του στόλου μας από τους Τούρκους- "Άρον -άρον" ενεργοποιούν το σόναρ ανίχνευσης δυτών "Aras-2023"

Οι Τούρκοι γνωρίζουν ότι τα λιμάνια τους στα μικρασιατικά παράλια και οι κρίσιμες σταθερές εγκαταστάσεις παροχής ...
Μέση Ανατολή 0

Το Master plan ΗΠΑ-Ισραήλ διάνοιξης του "θαλάσσιου καναλιού Μπέν Γκουριόν" σβήνει τη Διώρυγα του Σουέζ- Έρχονται τεκτονικές αλλαγές σε Παγκόσμιο εμπόριο και άμυνα

Ισραήλ -ΗΠΑ φαίνεται ότι προωθούν  την κατασκευή του  «Καναλιού Μπεν Γκουριόν», με το οποίο θα συνδεόταν ο κόλπος της...