ΥΓΕΙΑ

Οι εφαρμογές (apps) άσκησης και μέτρησης θερμίδων έχουν ως στόχο να ανεβάσουν το ηθικό των ανθρώπων, βοηθώντας τους να γίνουν πιο υγιείς παρακολουθώντας την πρόοδό τους

Μικρές αλλαγές στις διατροφικές μας συνήθειες, όπως ένα μήλο την ημέρα ή μια μερίδα λαχανίδα στη σαλάτα, μπορούν να αποδειχθούν καθοριστικές για μια πιο υγιή καρδιά και μια καλύτερη ποιότητα ζωής