Ύπνος

Υγεία 04.04.2024 - 22:18 0

Αϋπνία: Η λύση στο πρόβλημα κρύβεται σε μια απλή καθημερινή συνήθεια

Ένας ολοένα αυξανόμενος όγκος επιστημονικών δεδομένων επιβεβαιώνει ότι αυτή η συνήθεια είναι ευεργετική για τη συνολική μας υγεία, αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά και τις διαταραχές ύπνου

Υγεία 01.04.2024 - 20:30 0

Υγεία: Οι 4 ομάδες ύπνου και πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος διαβήτη σε κάθε περίπτωση

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια ρίχνουν φως στα σοβαρά λάθη περί τον ύπνο που αυξάνουν έως και κατά 128% τον κίνδυνο διαβήτη

Υγεία 16.10.2023 - 11:00 0

Ξενυχτάτε συχνά; H νόσος που σας απειλεί 19% περισσότερο από τους πρωινούς τύπους

Σύμφωνα με νεότερη μελέτη, εάν το ξενύχτι συμπεριλαμβάνεται στην καθημερινή σας ρουτίνα, τότε θα πρέπει να δώσετε...

Υγεία 30.08.2023 - 14:50 0

Ειδικοί αποκαλύπτουν το «δροσερό» μυστικό για καλύτερο ύπνο

Ποιο είναι το μυστικό για την καλύτερη ποιότητα ύπνου σύμφωνα με τους ερευνητές και γιατί η θερμοκρασία είναι πολύ...

Υγεία 06.08.2023 - 14:43 0

Ο ακανόνιστος ύπνος μπορεί να συνδέεται με ανθυγιεινές αλλαγές στα βακτήρια του εντέρου μας

Τι έδειξε έρευνα

Υγεία 02.08.2023 - 23:03 0

Ειδικοί αποκαλύπτουν: Aυτός είναι ο λόγος που πρέπει να κοιμόμαστε την ίδια ώρα κάθε βράδυ

Ανέλυσαν δείγματα ύπνου, αίματος και κοπράνων των συμμετεχόντων και κατέγραψαν όλα όσα κατανάλωναν σε ένα ημερολόγιο...

Υγεία 27.07.2023 - 15:34 0

Μήπως υποφέρετε από μόνιμη υπνηλία;

Ποιές ασθένειες υποδεικνύει;

Υγεία 18.06.2023 - 13:35 0

Πασχίζετε να σηκωθείτε το πρωί; Λέγεται δυσανία και δεν είναι απλά αυξημένη υπνηλία

Ακόμα κι αν οι πάσχοντες έχουν κοιμηθεί για ώρες περισσότερο από το συνιστώμενο, εξακολουθούν να δυσκολεύονται να...

Υγεία 04.05.2023 - 13:48 0

Πρωινό ξύπνημα: Μήπως σχετίζεται με την ηλικία;

Μήπως όσο περνάνε τα χρόνια αλλάζουν και οι συνήθειες του ύπνου μας;

Υγεία 22.04.2023 - 21:18 0

Εσείς γνωρίζατε ότι τα προβλήματα ύπνου σχετίζονται με το εγκεφαλικό;

Τι έδειξαν οι νέες έρευνες

Υγεία 19.03.2023 - 20:30 0

7 μυστικά για να καταπολεμήσετε την αϋπνία με φυσικό τρόπο

Μήπως υποφέρετε και εσείς από κακό ύπνο;

Διατροφή 02.10.2022 - 22:40 0

Αυτές οι τροφές μπορούν να βοηθήσουν στην αϋπνία

Όλοι έχουν αντιμετωπίσει προβλήματα ύπνου κάποια στιγμή στη ζωή τους

ΎΠΝΟΣ

Αϋπνία: Η λύση στο πρόβλημα κρύβεται σε μια απλή καθημερινή συνήθεια

Αϋπνία: 8 τεχνικές αναπνοής που θα βοηθήσουν αποτελεσματικά

Η ήπια λοίμωξη με κορονοϊό «συνδέεται» με αϋπνία, ιδίως σε άτομα με άγχος ή κατάθλιψη - Τι έδειξε έρευνα

Το αξεσουάρ που μπορεί να νικήσει την αϋπνία και να κάνει θαύματα για τον ύπνο μας

Αϋπνία: Η εκνευριστική συνήθεια που μας κλέβει ώρες ύπνου

Υγεία: Οι 4 ομάδες ύπνου και πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος διαβήτη σε κάθε περίπτωση

Ανήσυχα όνειρα: Μπορεί να έχουν κάποια σχέση με το Πάρκινσον;- Η διαταραχή συμπεριφοράς στον ύπνο και τα προβλήματα υγείας που μπορεί να προκαλεί

Άνω Λιόσια: «Βλέπω εφιάλτες στον ύπνο μου» - Τι λέει η 53χρονη

Μεξικό: Μαζική σιέστα για εκατοντάδες πολίτες για την ανάδειξη της «ανισότητας στον ύπνο»

Το τρικ για να βελτιώσετε τον ύπνο σας - Τι λένε επιστήμονες

Πώς θα ρυθμίσουμε το βιολογικό μας ρολόι

Γιατί βλέπουμε εφιάλτες; Tι είναι και πως μπορούμε να τους μειώσουμε

«Σέρνεστε» κάθε πρωί; Τα 9 κορυφαία μυστικά για να ξυπνάτε γεμάτοι ενέργεια

Ξενυχτάτε συχνά; H νόσος που σας απειλεί 19% περισσότερο από τους πρωινούς τύπους

Ειδικοί αποκαλύπτουν το «δροσερό» μυστικό για καλύτερο ύπνο

Ο ακανόνιστος ύπνος μπορεί να συνδέεται με ανθυγιεινές αλλαγές στα βακτήρια του εντέρου μας

Ειδικοί αποκαλύπτουν: Aυτός είναι ο λόγος που πρέπει να κοιμόμαστε την ίδια ώρα κάθε βράδυ

Μήπως υποφέρετε από μόνιμη υπνηλία;

Πασχίζετε να σηκωθείτε το πρωί; Λέγεται δυσανία και δεν είναι απλά αυξημένη υπνηλία

Πρωινό ξύπνημα: Μήπως σχετίζεται με την ηλικία;

Εσείς γνωρίζατε ότι τα προβλήματα ύπνου σχετίζονται με το εγκεφαλικό;

7 μυστικά για να καταπολεμήσετε την αϋπνία με φυσικό τρόπο

Αυτές οι τροφές μπορούν να βοηθήσουν στην αϋπνία