ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αρκούν μόλις 53 γρ. από αυτό τον καρπό για να προσφέρουν σημαντική βελτίωση στο λιπιδαιμικό προφίλ του οργανισμού μας

Σύμφωνα με πρόσφατη έκθεση του ΟΟΣΑ, το κάπνισμα, η ατμοσφαιρική ρύπανση και η παιδική παχυσαρκία, είναι οι βασικές...

Ποια είναι τα μυστικά που θα μας βοηθήσουν να μειώσουμε τα πρόσθετα σάκχαρα στην καθημερινότητά μας.

Το φαγητό αργά το βράδυ συμβάλλει στην πρόσληψη βάρους, καθώς δεν μεσολαβεί σωματική δραστηριότητα που θα βοηθήσει στην...

Η διατροφή είναι το Α και το Ω στη διαχείριση του σακχαρώδη διαβήτη.

Η περιεκτικότητα του μπρόκολου σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά το καθιστούν ιδανικό για αντικαρκινική προστασία,...

Τα παντζάρια είναι πλούσια σε μια ισχυρή φυτική χρωστική και αντιοξειδωτική ουσία την βητακυανίνη, η οπαία δίνει το...

Η εμμηνόπαυση αποτελεί μία φυσιολογική φάση της ζωής της γυναίκας, η οποία όμως την επηρεάζει τόσο σωματικά, όσο και...

Οι περισσότεροι παράγοντες που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση βρίσκονται συνήθως σε... κοινή θέα – Ποιοι είναι και πώς...

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που προσπαθώντας να κόψουν το τσιγάρο, παίρνουν αρκετά κιλά. Με τις παρακάτω "χρυσές"...

Ένας καλός ύπνος μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της υγείας, όμως δεν είναι για όλους μια εύκολη υπόθεση.  Οι ειδικοί...

Την προσοχή μας στη διατροφή για τις ημέρες των Χριστουγέννων επισημαίνει ο γενικός χειρουργός-πρωκτολόγος Δημήτρης...

Τα μέσα για την πρόληψη και την αντιμετώπιση της υπέρτασης βρίσκονται, κυρίως, στις έξυπνες διατροφικές...