Brandon William
Υγεία

Πως αλλάζει το σώμα μετά από 100 μέρες προπόνηση (βίντεο)

Μπορείς να εκπαιδευτείς σαν νίντζα; Ακόμη και αν αυτός προέρχεται από κάποιο διάσημο ιαπωνικό anime; Αυτός πάντως ο τύπος το έκανε και μάλιστα είδε αποτελέσματα. Ο Brandon William είναι YouTuber φαν του χαρακτήρα Saitama από το διάσημο anime One Punch Man και αποφάσισε για 100 ημέρες να κάνει την προπόνησή του.

Αυτή περιλάμβανε:

  • 100 push ups
  • 100 squats
  • 100 sit ups
  • 10 χλμ τρέξιμο 

Γνωρίζοντας πως οι μύες του πρέπει να ξεκουράζονται ώστε να χτίζονται πιο δυνατοί, ο Brandon μείωσε τα 10 χλμ σε 2 και αντικατέστησε τα χαμένα μίλια με 50 έλξεις στο μονόζυγο. Το αποτέλεσμα μπορείς να το δεις στο παρακάτω βίντεο.

 

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ