Brandon William
Υγεία

Πως αλλάζει το σώμα μετά από 100 μέρες προπόνηση (βίντεο)

Μπορείς να εκπαιδευτείς σαν νίντζα; Ακόμη και αν αυτός προέρχεται από κάποιο διάσημο ιαπωνικό anime; Αυτός πάντως ο τύπος το έκανε και μάλιστα είδε αποτελέσματα. Ο Brandon William είναι YouTuber φαν του χαρακτήρα Saitama από το διάσημο anime One Punch Man και αποφάσισε για 100 ημέρες να κάνει την προπόνησή του.

Αυτή περιλάμβανε:

  • 100 push ups
  • 100 squats
  • 100 sit ups
  • 10 χλμ τρέξιμο 

Γνωρίζοντας πως οι μύες του πρέπει να ξεκουράζονται ώστε να χτίζονται πιο δυνατοί, ο Brandon μείωσε τα 10 χλμ σε 2 και αντικατέστησε τα χαμένα μίλια με 50 έλξεις στο μονόζυγο. Το αποτέλεσμα μπορείς να το δεις στο παρακάτω βίντεο.

https://youtu.be/ExxVwHgSbgo

 

Ακολουθήστε το Πενταπόσταγμα στο Google news Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

polemos-ukrania-rosia
Ένοπλες Συρράξεις 0

Συναγερμό στο ουκρανικό επιτελείο προκαλεί μία νέα ρωσική τακτική -Έχασαν 14 χωριά σε μία εβδομάδα από αυτήν την πανέξυπνη νέα μέθοδο επίθεσης της Μόσχας

Η ρωσική εαρινή επίθεση αποκτά δυναμική χάρις σε μία τρομερά αποτελεσματική νέα τακτική, η οποία βοηθά τους Ρώσους να...