παγωμένα πόδια
Υγεία
Ενημερώθηκε στις:

«Παγωμένα» πόδια: Τι φταίει και πώς θα αντιμετωπίσετε την κατάσταση

Εκτός από την παραπάνω αιτία, τα παγωμένα πόδια είναι σύμπτωμα που οφείλεται στο γεγονός ότι δεν έχουν λίπος, το οποίο λειτουργεί μονωτικά, όπως συμβαίνει σε άλλα σημεία του σώματος.

Επίσης, είναι πιο μακριά από την καρδιά, με αποτέλεσμα η κυκλοφορία του αίματος να μην είναι τόσο έντονη, όσο στο κέντρο του σώματος.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Δείτε παρακάτω τι μπορείτε να κάνετε για να διατηρείτε τα πόδια σας ζεστά τον χειμώνα:

Επιλέγετε υποδήματα που διαθέτουν μόνωση και είναι αδιάβροχα. Δεν πρέπει όμως να είναι σφιχτά, γιατί η κυκλοφορία του αίματος δυσχεραίνεται ακόμη περισσότερο.

μποτάκια

Μην παραμένετε ακίνητοι για μεγάλο χρονικό διάστημα.

ορθοστασία

Κάντε αεροβική άσκηση για να βελτιώσετε τη λειτουργία της καρδιάς και κατ’ επέκταση την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. Ωστόσο, ακόμη και ένα έντονο περπάτημα στο δωμάτιο, θα σας βοηθήσει πρόσκαιρα.

αερόβια άσκηση

Πιείτε ένα ζεστό ρόφημα ή καταναλώστε καυτερές τροφές που έχουν πιπέρι καγιέν, κάρυ, τζίντζερ ή κανέλα.

ζεστό ρόφημα

Προμηθευτείτε μία θερμαντική κρέμα.

θερμαντική κρέμα

 

 

 

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ