ΥΓΕΙΑ

Μήπως βουρτσίζεις τα δόντια σου τη λάθος στιγμή; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τι πραγματικά προστατεύει το στόμα και την υγεία σου

Η νέα αξιολόγηση της Nichola Ludlam-Raine αναδεικνύει τα φρούτα με υψηλή θρεπτική αξία και χαμηλά σάκχαρα ως ιδανικά για καθημερινή κατανάλωση, ενώ προτείνει περιορισμό στα τροπικά φρούτα λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε φυσικά σάκχαρα