Η κρεατίνη είναι μια πρωτεΐνη ζωικής προέλευσης που χρησιμοποιείται ευρέως ως συμπλήρωμα διατροφής για την βελτίωση των αθλητικών επιδόσεων και την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας.
Η καφεΐνη είναι μια φυσική διεγερτική ουσία που βρίσκεται κυρίως στον καφέ και το τσάι και προκαλεί αίσθημα εγρήγορσης από το κεντρικό νευρικό σύστημα.
Περισσότερα βίντεο στο WikiHealth TV: https://www.youtube.com/channel/UCB1s2TtchXanG31y8CQJt1Q
