Αν ψάχνετε έναν γρήγορο και αποτελεσματικό τρόπο να κάψετε θερμίδες, μόλις τον βρήκατε. Η παρακάτω προπόνηση για όλο το σώμα έχει διάρκεια μόλις πέντε λεπτά και μπορείτε να την εκτελέσετε από την άνεση του σπιτιού σας.
Συνδυάστε τη γυμναστική με πολύ νερό και ισορροπημένη διατροφή για να δείτε βελτίωση στο σώμα σας.
https://youtu.be/RtdTOkyoMgs