_Υγεία_

Τελευταία άρθρα

Ύπνος: Η μεγάλη σημασία που έχει η ώρα που κοιμάστε

Πολλοί ίσως να μη θεωρούν μεγάλης σημασίας, την ώρα που κοιμούνται καθώς και τη χρονική διάρκεια του ύπνου τους. Η μελέτη των πανεπιστημίων του Ηνωμένου Βασιλείου και της Αυστραλίας, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Sleep Medicine, διαπιστώνει ότι το να κοιμάστε...8:09 πμ


Τι είναι το βουτυρόγαλα;-Πώς ωφελεί την υγεία της καρδιάς

Όπως φαίνεται, το οξινισμένο αποβουτυρωμένο γάλα, μπορεί να έχει αρκετά οφέλη για την υγεία της καρδιάς. Το βουτυρόγαλα (buttermilk) είναι οξινισμένο αποβουτυρωμένο γάλα, δηλαδή το υγρό που μένει όταν αφαιρέσουμε από το γάλα το βούτυρο. Η οξίνιση του γάλακτος γίνεται...11:18 μμ


Φλοιός ψύλλιου: Τί είναι και ποια είναι τα πλεονεκτήματά του

Ο φλοιός του ψύλλιου ίσως να μην μας είναι πολύ γνωστός, όμως είναι άκρως ευεργετικός για τον οργανισμό μας. Ο φλοιός ψύλλιου (Psyllium husk) είναι μία διαλυτή φυτική ίνα που προέρχεται από τους σπόρους ενός φυτού που μοιάζει με θάμνο και ονομάζεται...12:02 πμ


Έρευνα: Πόσο μπορεί το κόκκινο κρέας να μας «μικραίνει» τη ζωή

Το κόκκινο κρέας, ιδιαίτερα η υπερκατανάλωση του μπορεί να ευθύνεται για μία πληθώρα προβλημάτων για τον οργανισμό μας. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας νέας επιστημονικής έρευνας, που δημοσιεύθηκε στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό «British Medical Journal» (B.M.J.), η συχνή...1:58 μμ


Ποιοι κίνδυνοι κρύβονται από το ασταθές πρόγραμμα ύπνου;

Τα ασταθή ωράρια ύπνου μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο μεταβολικών διαταραχών,να προκαλέσουν αρκετά προβλήματα στην υγεία μας όπως η υπέρταση, ο διαβήτης και η παχυσαρκία, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν ακόμη τον ακριβή λόγο που κοιμόμαστε. Στην...7:48 μμ