5 τροφές

Τελευταία άρθρα

Αυτές τις 5 τροφές θα πρέπει να τρώνε όσοι έχουν υψηλή πίεση

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών των ΗΠΑ, 75 εκατομμύρια ενήλικες πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας θέτει τον οργανισμό σε κίνδυνο, κάνοντάς τον επιρρεπή σε καρδιακά επεισόδια και εγκεφαλικά. Η άσκηση...8:12 πμ


Βιταμίνη C: Ποια είναι τα 5 τρόφιμα πρωταθλητές σε περιεκτικότητα;

Οι περισσότεροι νομίζουν πως το φρούτο με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C είναι το πορτοκάλι! Εσείς γνωρίζετε ποιες τροφές περιέχουν την περισσότερη βιταμίνη C; Η βιταμίνη C είναι σημαντική και άκρως θρεπτική και βρίσκεται κυρίως στα φρούτα και τα...10:10 μμ


Τα 5 αγχολυτικά φυσικά «φάρμακα»- Χαλαρώνουν και ηρεμούν

Το έντονο στρες είναι πλέον μέσα στην καθημερινότητα για τους περισσότερους. Υπάρχουν κάποιοι φυσικοί τρόποι να μειώσουμε το άγχος, που είναι τόσο επιβλαβές για την υγεία μας. Εάν έχετε αρχίσει να βλέπετε τα πρώτα σημάδια έντονου άγχους και στρες στην...6:37 μμ


Η λίστα με τις 5 τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνουμε ως πρωϊνό!

Όλοι έχουμε την ιδέα ενός πλούσιου πρωινού, πού αποτελεί και το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Δεν πρέπει να παρασυρόμαστε βέβαια και να υπερκαταναλώνουμε κάποιες τροφές, όπως οι παρακάω πέντε, που έχουν συνδεθεί με το πρωϊνό γεύμα πολλών! Πρωινό: ΟΧΙ σε...3:40 μμ


5 τροφές που θα καθαρίσουν γρήγορα και φυσικά το πεπτικό σας σύστημα και θα χάσετε και κιλά

Αν δυσκολεύεστε να χάσετε κιλά ύστερα από εξαντλητικές δίαιτες, γυμναστική και συμπληρώματα διατροφής, ίσως υπάρχει κάποιος άλλος λόγος που δεν είχατε σκεφτεί μέχρι σήμερα, όπως π.χ. το πεπτικό σας σύστημα και ο μεταβολισμός σας. Η ικανότητα του οργανισμού μας...4:27 μμ