ύπνος

Τελευταία άρθρα

Η γυναίκα που δε γνώριζε τίποτε για μουσική και συνέθετε αριστουργήματα στον ύπνο της

Το 1933, ένα πραγματικά καταπληκτικό φαινόμενο, που είχε προβληματίσει τους κύκλους των ψυχικών ερευνών και είχε αναστατώσει ολόκληρη τη Σερβία, αφηγούνταν κατά κόρον οι σερβικές εφημερίδες. Συγκεκριμένα, στη Σουμπότιτσα, μια πόλη στα βόρεια της χώρας, διέμενε μια νεαρή χήρα Αξιωματικού...10:16 μμ


Υποφέρετε από αϋπνίες; Το κόλπο για να κοιμηθείτε μέσα σε 5 λεπτά

Η Εύα Μέντες εδώ και πολλά χρόνια δυσκολευόταν να κοιμηθεί. Η ηθοποιός του Χόλιγουντ είχε μεγάλο πρόβλημα αϋπνίας, ένα φαινόμενο που απασχολεί περίπου 1 στους 3 ενήλικες σε όλο τον κόσμο. Οι αϋπνίες είναι ένα βασανιστικό σύμπτωμα με επιπτώσεις στη...11:35 μμ


Γιατί και πότε μιλάμε στον ύπνο μας; – Δείτε το βίντεο

Δεν πρόκειται για ένα σπάνιο φαινόμενο. Πολλοί είναι εκείνοι που συνηθίζουν να μιλούν στον ύπνο τους. “Somniloquy” είναι ο επιστημονικός όρος για κάποιον που μιλάει στον ύπνο του. Για κάποιο άγνωστο λόγο, κάποιοι από εμάς κοιμούνται άνετα και ήσυχα, ενώ...3:46 μμ


Δεν κοιμάστε εύκολα; – Το κόλπο που θα σας λύσει μια για πάντα το πρόβλημα (Βίντεο)

Εντάξει σίγουρα δεν είναι μια μεγάλη επιστημονική ανακάλυψη αλλά είναι αρκετά βοηθητικό. Αν έχετε προβλήματα στον ύπνο, ξέρετε ήδη τα βασικά: αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης μετά το μεσημέρι, κλείστε το smartphone ή το laptop τουλάχιστον μία ώρα πριν τον ύπνο...4:24 μμ


Ύπνος: Χειρότερος και από αλκοόλ για το έντερο όταν είναι κακής ποιότητας

Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την ορθή λειτουργία του οργανισμού αλλά μάλλον είναι σημαντικότερος από όσο νομίζαμε. Πρόσφατες μελέτες αποδεικνύουν την ισχυρή σχέση που υπάρχει μεταξύ των διαταραχών του ύπνου και των νόσων του γαστρεντερικού συστήματος. Συγκεκριμένα, ο κακός ύπνος...10:40 πμ