ύπνος

Τελευταία άρθρα

Ξυπνάτε κουρασμένοι; Βάλτε κάθε βράδυ σκόρδο κάτω απ’ το μαξιλάρι και θα αλλάξει η ζωή σας

Σε τι μπορεί να χρησιμεύει το να βάλει κανείς κάτω απ’ το μαξιλάρι του μια σκελίδα σκόρδου; Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι το σκόρδο είναι ένα από τα πιο υγιεινά τρόφιμα στον πλανήτη. Το σκόρδο περιέχει μια υψηλή δόση Αλλισίνης...4:43 μμ


Κοιμάσαι με την τηλεόραση ανοιχτή; Γιατί πρέπει να σταματήσεις να το κάνεις!

Σίγουρα μετά από μια κουραστική ημέρα, το να χαλαρώσουμε μπροστά από την τηλεόραση αποτελεί πολλές φορές ιδανική διασκέδαση. Τι γίνεται όμως, όταν μας παίρνει ο ύπνος με την τηλεόραση ανοιχτή; Πολλές φορές, ενώ παρακολουθούμε την αγαπημένη μας σειρά ή ταινία...4:20 μμ


Διάρκεια ύπνου: Πώς επηρεάζει το πόσο κοιμόμαστε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και την ταχύτητα γήρανσης

Σύμφωνα με μελέτη, η διάρκεια του ύπνου μας επηρεάζει την ταχύτητα που γερνάμε αλλά και το πόσο ευπαθείς είμαστε στις ασθένειες. Οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να πηγαίνουν νωρίς για ύπνο, ώστε να κοιμηθούν όσο περισσότερο μπορούν. Σύμφωνα με τα ευρήματα...8:39 μμ


Η γυναίκα που δε γνώριζε τίποτε για μουσική και συνέθετε αριστουργήματα στον ύπνο της

Το 1933, ένα πραγματικά καταπληκτικό φαινόμενο, που είχε προβληματίσει τους κύκλους των ψυχικών ερευνών και είχε αναστατώσει ολόκληρη τη Σερβία, αφηγούνταν κατά κόρον οι σερβικές εφημερίδες. Συγκεκριμένα, στη Σουμπότιτσα, μια πόλη στα βόρεια της χώρας, διέμενε μια νεαρή χήρα Αξιωματικού...10:16 μμ


Υποφέρετε από αϋπνίες; Το κόλπο για να κοιμηθείτε μέσα σε 5 λεπτά

Η Εύα Μέντες εδώ και πολλά χρόνια δυσκολευόταν να κοιμηθεί. Η ηθοποιός του Χόλιγουντ είχε μεγάλο πρόβλημα αϋπνίας, ένα φαινόμενο που απασχολεί περίπου 1 στους 3 ενήλικες σε όλο τον κόσμο. Οι αϋπνίες είναι ένα βασανιστικό σύμπτωμα με επιπτώσεις στη...11:35 μμ