ύπνος

Τελευταία άρθρα

Ύπνος: Χειρότερος και από αλκοόλ για το έντερο όταν είναι κακής ποιότητας

Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την ορθή λειτουργία του οργανισμού αλλά μάλλον είναι σημαντικότερος από όσο νομίζαμε. Πρόσφατες μελέτες αποδεικνύουν την ισχυρή σχέση που υπάρχει μεταξύ των διαταραχών του ύπνου και των νόσων του γαστρεντερικού συστήματος. Συγκεκριμένα, ο κακός ύπνος...10:40 πμ


Υπολογίστε τις θερμίδες που καίτε όταν κοιμάστε – Μόνο λίγες δεν ειναι

Θερμίδες καταναλώνονται και κατά την διάρκεια του ύπνου. Μάλιστα καίτε περισσότερες θερμίδες όταν κοιμάστε παρά όταν βλέπετε τηλεόραση. Είτε έχεις ξεκινήσει ένα πρόγραμμα δίαιτας, είτε απλά σου αρέσει να ενημερώνεσαι για νέα σχετικά με τον τομέα της διατροφής, το πόσες...9:10 πμ


Τι πρέπει να ακούμε για να έχουμε καλύτερο ύπνο

Ίσως και να έχει βρεθεί το «μυστικό» του καλού ύπνου. Μιλάμε για τον ροζ θόρυβο, δηλαδή τον συνεχόμενο θόρυβο που προέρχεται από φυσικά αίτια, όπως το βουητό της θάλασσας ή τον ήχο της βροχής οι οποίοι είναι γνωστό πως προκαλούν...7:26 μμ


Ενώ πήγαινε με 120 χλμ./ώρα είπε να ρίξει έναν υπνάκο! (βίντεο)

Αυτός ο «οδηγός» του Tesla Model S είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα, όταν μιλάμε για την κακή χρήση των σύγχρονων τεχνολογιών στα αυτοκίνητα. Το Autopilot της Tesla είναι ένα σύστημα ημιαυτόνομης οδήγησης, όπως λέει και η ίδια η Tesla και ο...10:42 μμ


Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να κοιμόμαστε αμέσως μετά από ένα γεύμα!

Τι καλύτερο μετά από ένα πλούσιο γεύμα, ένας γλυκός ύπνος που θα μας προσφέρει χαλάρωση… Ο ύπνος αμέσως μετά το φαγητό, μπορεί να νομίζουμε ότι μας «ξεφουσκώνει» όμως είναι βλεβερός για την υγεία μας. Ο λόγος; Δείτε παρακάτω! Αν κοιμηθούμε...7:11 μμ