ψυχική υγεία

Τελευταία άρθρα

Τα σημαντικά οφέλη του συχνού εκκλησιασμού για όσους είναι άνω των 50 ετών

Όπως φαίνεται, πολλαπλά είναι τα οφέλη στην ψυχική υγεία για όσους είναι πάνω από 50 ετών και εξακολουθούν να πηγαίνουν τακτικά στην εκκλησία. Καλύτερη ψυχική υγεία έχουν οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας που πάνε στην εκκλησία. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε...10:17 μμ


Υπάρχουν τροφές που μπορούν να μας κάνουν χαρούμενους; Τι λένε οι ειδικοί!

Όπως αναφέρουν οι ειδικοί, με την κατανάλωση πολλών φρούτων και λαχανικών, δεν συμβάλλουμε μόνο στη σωματική μας υγεία, αλλά και στην ψυχική!   Ενώ είναι γνωστό ότι η κατανάλωση πολλών φρούτων και λαχανικών είναι καλή για τη σωματική υγεία, μια...9:37 μμ


Ενα 8ωρο δουλειάς την εβδομάδα βοηθά στη ψυχική μας υγεία

Mπορεί όλοι, λίγο-πολύ, να γκρινιάζουν για τη δουλειά τους, αλλά η αλήθεια είναι ότι η απασχόληση παρέχει οφέλη για την ψυχική ισορροπία ενός ανθρώπου. Πόση όμως «δόση» δουλειάς είναι αρκετή από άποψη ψυχικής υγείας; Μόνο μια μέρα την εβδομάδα (οκτώ...9:11 πμ


Έρευνα: Το «πράσινο» σε μικρή ηλικία μας φέρνει μεγαλύτερη ψυχική ισορροπία!

Όπως φαίνεται από μία πανευρωπαϊκή μελέτη, όσοι έχουν μεγαλώσει κοντά στη φύση, έχουν υψηλότερες επιδόσεις στις μετρήσεις ψυχικής υγείας. Οι ενήλικες, οι οποίοι ως παιδιά είχαν έρθει σε στενή επαφή με το φυσικό περιβάλλον, μπορεί να παρουσιάζουν καλύτερη ψυχική υγεία...10:27 μμ


Η επαφή με τη φύση βοηθά την ψυχική υγεία -Το λένε και οι επιστήμονες

Οι ενήλικες, οι οποίοι ως παιδιά είχαν έρθει σε στενή επαφή με το φυσικό περιβάλλον, μπορεί να παρουσιάζουν καλύτερη ψυχική υγεία συγκριτικά με εκείνους που δεν είχαν ανάλογα ερεθίσματα, σύμφωνα με μία νέα ευρωπαϊκή μελέτη. Σε αντίθεση με τις μέχρι...9:54 πμ