Φρούτα και λαχανικά

Τελευταία άρθρα

Φρούτα και λαχανικά που είναι φρέσκα ακόμα και κατεψυγμένα!

Τα κατεψυγμένα φρούτα και λαχανικά είναι κομμένα από πριν, πλυμένα και έτοιμα για να κατανάλωση. Συχνά αποτελούν μια καλή διατροφική επιλογή ενώ πολλοί θεωρούν το αντίθετο και αυτό γιατί είναι προτιμότερα από την αγορά των «φρέσκων» που δεν είναι στην...9:46 πμ


Όσοι δεν τρώνε αρκετά φρούτα και λαχανικά κινδυνεύουν περισσότερο από…

Η ανεπαρκής κατανάλωση φρούτων και λαχανικών σχετίζεται με ένα μεγάλο μέρος των θανάτων από εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή. Περίπου ένας στους επτά θανάτους καρδιαγγειακής αιτιολογίας εκτιμάται ότι οφείλεται στη μη επαρκή πρόσληψη φρούτων και ένας στους δώδεκα στην ανεπαρκή...10:54 πμ


Αυτά είναι τα πιο βρώμικα φρούτα και λαχανικά του 2018

Η φράουλα καταχωρήθηκε πρώτη στη λίστα με τα πιο «βρώμικα» φρούτα και λαχανικά. Στη λίστα που δημοσιεύει κάθε χρόνο η οργάνωση Environmental Working Group (EWG) και σύμφωνα με την έκθεση του Υπουργείου Γεωργίας των ΗΠΑ, σε ποσοστό 70% των φραουλών...10:31 πμ


ΦΟΒΑΣΑΙ ΤΟΥΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ; Και όμως κάνουν καλό!

Κάνουν καλό οι υδατάνθρακες στη δίαιτα; Κι όμως ναι! Μπορεί να είναι κοινή άποψη ότι οι υδατάνθρακες παχαίνουν -πολλές δίαιτες άλλωστε τους “μισούν”-, ωστόσο αυτό είναι λάθος. Δες ποιες υδατανθρακούχες τροφές αγαπούν τη σιλουέτα σου. Για αρχή να διευκρινίσουμε ότι...7:34 μμ