‘ΥΠΝΟΣ

Τελευταία άρθρα

Υπνική άπνοια: Τι είναι και από τι προκαλείται;-Βίντεο

Η υπνική άπνοια είναι η διακοπή της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αν η αιτία της άπνοιας είναι η απόφραξη των ανώτερων αεραγωγών στον ύπνο, τότε ονομάζεται «Σύνδρομο Αποφρακτικής Άπνοιας-Υπόπνοιας στον Ύπνο ή ΣΑΑΥΥ» και είναι η συχνότερη από...8:52 μμ


Εθνικές εκλογές: Ολόκληρη η λίστα των υποψηφίων

Αυτά είναι τα ονόματα των υποψηφίων του ΣΥΡΙΖΑ για τις εθνικές εκλογές. Δείτε την επικαιροποιημένη λίστα των υποψηφίων του ΣΥΡΙΖΑ για τις εκλογές. Ανάμεσά τους Κώστας Ζουράρις, Σπύρος Δανέλλης, Θάνος Μωραΐτης και Τέρενς Κουίκ και ο Γιάννης Σαρίδης από την...6:12 μμ


Αυτές οι 7 τροφές μπορούν να διαταράξουν τον ύπνο μας!

Υπάρχουν κάποιες τροφές που εάν τις καταναλώνουμε πριν τον ύπνο μας μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ποιότητά του. Ένα πλούσιο γεύμα καθώς και η κατανάλωση αλκοόλ αργά το βράδυ πριν κοιμηθείτε, μπορούν να σας επηρεάσουν σημαντικά, διαταράσσοντας τον ύπνο σας. Ένα πλούσιο...7:42 μμ


DNA και ύπνος: Πώς διορθώνεται το DNA όταν κοιμόμαστε;

Όσο κουρασμένοι και αν νιώθουμε όταν κοιμόμαστε, ο οργανισμός μας δεν ξεκουράζεται ποτέ! Ο ύπνος μας είναι η ευκαιρία του οργανισμού να ξεκινήσει να επιδιορθώνει συσσωρευμένες βλάβες που έχουν προκληθεί- ακόμα και του DNA! Κατά την εξελικτική διαδικασία, ο ύπνος παρέμεινε καθολικός...11:11 μμ


Το απίστευτο κόλπο για να κοιμάστε σε 2 λεπτά!

Σίγουρα όλοι έχουμε βρεθεί σε αυτή την κατάσταση, ενώ είμαστε πολύ κουρασμένοι, να μην μπορούμε να κοιμηθούμε το βράδυ. Με αυτές τις συμβουλές θα κοιμηθείτε χωρίς να το καταλάβετε. Όταν έχεις ένα πολύ γεμάτο πρόγραμμα με τις διάφορες ασχολίες της...4:56 μμ