υγιεινή διατροφή

Τελευταία άρθρα

Λευκό ή καστανό ρύζι; Ποιο είναι πιο υγιεινό για τη διατροφή μας;

Υπάρχει γενικότερα η αντίληψη πώς κάθε τροφή «άσπρη» είναι πιο ανθυγιεινή από τις αντίστοιχες «μαύρες» τροφές. Ισχύει αυτό με το λευκό και το καστανό ρύζι; Δείτε ποιο είναι καλύτερο σε ορισμένες καταστάσεις, καθώς και πιθανούς κινδύνους. Ο Οργανισμός Τροφίμων και...6:41 μμ


Όχι στις υπερβολές και τη νευρωτική σχέση με την «υγιεινή διατροφή»

Η υγιεινή διατροφή είναι ένας σίγουρος δρόμος για να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να νιώσει καλά και να έχουμε υγεία. Ωστόσο ο βομβαρδισμός από πληροφορίες για το τι είναι καλό και τι όχι σίγουρα δεν βοηθάει. γράφει ο Μανώλης Μανωλαράκης...12:31 πμ


1
8 Φρούτα & Λαχανικά που Ενισχύουν τη Λειτουργία του Εγκεφάλου

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας υπολογίζεται ότι υπάρχουν 47.500.000 άνθρωποι σε όλο τον κόσμο που πάσχουν από άνοια (1). Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι το 8,8% των ατόμων που θα περάσουν τα 65 έτη, θα παρουσιάσουν...10:37 μμ


Θυμάρι – Έχει την δύναμη να εξολοθρεύει τα μικρόβια εντός του χρονικού διαστήματος των εξήντα (60) λεπτών!

Οι κρητικοί από πολύ παλιά με θυμάρι έτριβαν τα ούλα τους για να θεραπεύσουν την ουλίτιδα. Τα τελευταία χρόνια κλινικές μελέτες το έχουν επιβεβαιώσει, οι αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες του θυμαριού είναι όντως αποτελεσματικές για την οδοντική πλάκα την ουλίτιδα...6:07 μμ


Βιταμίνη Ενεργοποιεί 3000 γονίδια και παράγει 200 ενδογενείς αντιβιοτικές ουσίες

Η βιταμίνη D ενεργοποιεί πάνω από 3000 διαφορετικά γονίδια και βοηθάει στην παραγωγή 200 ενδογενών (που παράγονται μέσα στο σώμα μας) αντιβιοτικών ουσιών. Η Βιταμίνη D δρα κατευθείαν πάνω στα Γονίδια μας! Μέχρι πριν λίγο καιρό το μόνο που γνωρίζαμε...9:55 πμ