τρόποι

Τελευταία άρθρα

Πώς με 6 απλά βήματα θα απαλλαχτείτε από το άγχος

Οι περισσότεροι ζουμε σε πολύ πιεστικούς ρυθμούς την καθημερινότητά μας, κάτι το οποίο αυξάνει πολύ τα επίπεδα άγχους μας. Πολλές φορές μας συμβουλεύουν «να μην αγχωνόμαστε» αλλά πως μπορούμε να το πετύχουμε αυτό; Και όμως υπάρχουν ορισμένες συμβουλές που μπορείτε...11:11 μμ


Άνοια: Με ποιους τρόπους μπορούμε να την προλάβουμε

Είναι δυνατόν οι πνευματικές και σωματικές δραστηριότητες που επιλέγουμε σε νεότερη ηλικία, να μπορούν να βοηθήσουν στην μελλοντική αποφυγή του προβλήματος της άνοιας; Η άνοια και το Αλτσχάιμερ εμφανίζονται κατά κύριο λόγο σε ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας. Οι ερευνητές επισημαίνουν όμως...8:12 μμ


Τα 19+1 χρήσιμα κόλπα για το καθάρισμα του σπιτιού, που θα σας λύσουν τα χέρια!

Ήρθε η ώρα για γενική καθαριότητα στο σπίτι… Δεν χρειάζεται να «πελαγώνετε» καθώς με αυτά τα κόλπα, ο καθαρισμός είναι πιο εύκολος από ποτέ!  Παρακάτω θα δείτε 20 απίστευτα χρήσιμα κόλπα που θα σας βοηθήσουν να κάνετε το σπίτι...7:02 μμ


Τα 10 αυτά πράγματα θα σας ξυπνήσουν καλύτερα από τον καφέ!

Οι περισσότεροι έχουν συνδυάσει το πρωϊνό ξύπνημα με ένα φλυτζάνι καφέ. Όμως, υπάρχουν κι άλλα πράγματα που μπορούν να σας ξυπνήσουν το ίδιο καλά και μάλιστα είναι πιο υγιεινά για τον οργανισμό. Οι παρακάτω δέκα τρόποι, ίσως σας ξυπνήσουν καλύτερα...6:08 μμ


Καούρες: Πέντε τρόποι να απαλλαγούμε

Ένα μυϊκό δαχτυλίδι, ο κάτω οισοφαγικός σφιγκτήρας (ΚΟΣ) χωρίζει τον οισοφάγο από το στομάχι και υπό φυσιολογικές συνθήκες λειτουργεί σαν μία «πύλη». Ο μυς χαλαρώνει όταν καταπίνετε ανοίγοντας και επιτρέποντας στο φαγητό που έρχεται από τον οισοφάγο να φτάσει στο...12:00 μμ