ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

Τελευταία άρθρα

Η δίαιτα που επιδεινώνει τη σκελετική υγεία – Δείτε ποια είναι

Η άσκηση είναι γνωστό ότι προσφέρει αρκετά οφέλη για την υγεία, αλλά όταν αυτή συνδυάζεται με μια ολιγοθερμιδική δίαιτα, μπορεί να φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα, επισημαίνει νέα έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Journal of Bone and Mineral Research». Όπως...1:59 μμ


Πολλά τα οφέλη 150 λεπτών μέτριας άσκησης την εβδομάδα

Αυτοί που δεν ασκούνται και υιοθετούν επί 20 χρόνια έναν καθιστικό τρόπο ζωής διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η συγκεκριμένη μελέτη, που παρουσιάστηκε το Σάββατο στο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας και στο Διεθνές Συνέδριο Καρδιολογίας...9:55 μμ


Η σωματική άσκηση κάνει καλό στην ψυχική υγεία -Πόσος χρόνος απαιτείται

Οι άνθρωποι που ασκούνται σωματικά σε τακτική βάση, έχουν γενικά καλύτερη ψυχική διάθεση και υγεία, αλλά το παραπάνω δεν είναι πάντα καλύτερο, καθώς πέρα από τις τρεις ώρες τη μέρα η άσκηση μπορεί να γυρίσει μπούμερανγκ, σύμφωνα με μια νέα...9:59 πμ


Μειώνεται ο κίνδυνος για 13 είδη καρκίνου με την σωματική άσκηση

Τα υψηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας και φυσικής άσκησης συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης 13 διαφορετικών ειδών καρκίνου, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Οι επιστήμονες, με επικεφαλής τον Στίβεν Μουρ του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου των ΗΠΑ, που έκαναν τη...5:22 μμ