στρες

Τελευταία άρθρα

Το φυσικό αγχολυτικό που δρα σε 20′ και είναι δωρεάν!

Αξιοποιήστε το! Περνώντας τουλάχιστον 20 λεπτά της μέρας σας σε ένα μέρος που σας φέρνει κοντά στη φύση είναι αρκετό για να μειώσει τα επίπεδα των ορμονών του στρες στο σώμα σας. Αυτό είναι το εύρημα μελέτης που κατέδειξε για...2:39 μμ


Τα λουλούδια στο σπίτι μειώνουν τα επίπεδα πόνου και στρες

Τα λουλούδια σε έναν άρρωστο ή θλιμμένο φίλο μπορεί να είναι η πρώτη επιλογή ως δώρο, αλλά η εγκάρδια χειρονομία είναι πραγματικά πιο χρήσιμη από ό, τι νομίζετε.   Τα λουλούδια έχουν πολλά περισσότερα απ’ ό, τι γλυκιά μυρωδιά και...3:37 μμ


Ο απίστευτος εθισμός στον οποίο οδηγεί το στρες

Οι διαδικτυακοί «φίλοι» έχουν παρηγορητικό και ανακουφιστικό ρόλο κατά τις περιόδους στρες που βιώνουν οι άνθρωποι. Εάν όμως οι στρεσαρισμένοι χρήστες δεν λαμβάνουν καμία υποστήριξη στην, εκτός διαδικτύου, ζωή τους, τότε αυξάνεται ο κίνδυνος παθολογικής εξάρτησης από τα social media...6:58 μμ


Πρόωρος θάνατος: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο το εργασιακό στρες, ο κακός ύπνος και η υπέρταση

Σύμφωνα με Γερμανούς ερευνητές, το τρίπτυχο: κακός ύπνος, εργασιακό άγχος και υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι η συνταγή για πρόωρο θάνατο. Η μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι ανέφεραν ότι είχαν άγχος στη δουλειά και κακή ποιότητα ύπνου, είχαν τριπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν...12:26 μμ


Άγχος: Τα 10 σημάδια που δείχνουν οτι είσαι αγχωμένος ακόμα και αν δεν το καταλαβαίνεις!

Με την ένταση του ρυθμού της καθημερινότητας, ακόμα και εκείνοι που δε νιώθουν άμεσα οτι αγχώνονται, καταβάλονται καθημερινά από το στρες. Παρακάτω θα δείτε 10 σημάδια που μαρτυρούν οτι είστε στρεσαρισμένοι ακόμη και αν δεν το καταλαβαίνετε. To στρες είναι...9:22 μμ