ΡΟΚΑ

Τελευταία άρθρα

Ρόκα: «Έχουμε τα εργαλεία για να κάνουμε ξανά πολύ δυνατό τον Παναθηναϊκό»

Σίγουρος για τον εαυτό του και αποφασισμένος να βοηθήσει με την δουλειά και την τεχνογνωσία του τον Παναθηναϊκό να υπερκαλύψει το οικονομικό πλεονέκτημα που έχουν οι ανταγωνιστές δήλωσε κατά την παρουσίασή του ο νέος τεχνικός διευθυντής, Τσάβι Ρόκα. Ο διάδοχος...5:58 μμ


Ρόκα: Γιατί αξίζει να τη βάλουμε στη σαλάτα μας

Το ιδιαίτερο αυτό λαχανικό μποεί να είναι λίγο πικρό, αλλά «φροντίζει» την υγεία μας. Αποδίδει ελάχιστες θερμίδες (μόλις 5 σε ένα φλιτζάνι), έχει υψηλή περιεκτικότητά της σε φυτικές ίνες και περιέχει σημαντικά μέταλλα όπως είναι το ασβέστιο, ο χαλκός, το...8:05 μμ


Οι ευεργετικές ιδιότητες της ρόκας

Με ιδιαίτερη γεύση και «πικάντικη» αίσθηση η ρόκα προστίθεται συχνά σε σαλάτες, σάντουιτς και πολλά φαγητά κάνοντάς τα να ξεχωρίζουν. Παράλληλα, αποτελεί πηγή πολύτιμων συστατικών με ευεργετικές ιδιότητες. Ως λαχανικό, ανήκει στην «οικογένεια» των σταυρανθών μαζί με το μπρόκολο, το...5:11 μμ