πρωινό ξύπνημα

Τελευταία άρθρα

Δείτε τους 5 λόγους που δυσκολεύεστε να ξυπνήσετε το πρωί-Βίντεο

Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν ένα κοινό πρόβλημα στην καθημερινότητά τους… το πρωινό ξύπνημα! Έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι που ξυπνούν νωρίς το πρωί έχουν τουλάχιστον 7 γονίδια που συνδέονται με τον κιρκάδιο ρυθμό. Αν τρώτε υγιεινά, κοιμάστε επαρκώς, δεν πίνετε...9:35 μμ


Το πρωινό ξύπνημα μιας γυναίκας συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού

Οι γυναίκες που συνήθως ξυπνούν νωρίς, κινδυνεύουν λιγότερο να παρουσιάσουν καρκίνο του μαστού, ενώ αυτές που κοιμούνται αργά και πολλές ώρες (πάνω από οκτώ), έχουν ηπίως αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου, όπως αποκαλύπτει μια νέα διεθνής επιστημονική έρευνα. Τα αποτελέσματα...9:54 πμ


Τα 10 αυτά πράγματα θα σας ξυπνήσουν καλύτερα από τον καφέ!

Οι περισσότεροι έχουν συνδυάσει το πρωϊνό ξύπνημα με ένα φλυτζάνι καφέ. Όμως, υπάρχουν κι άλλα πράγματα που μπορούν να σας ξυπνήσουν το ίδιο καλά και μάλιστα είναι πιο υγιεινά για τον οργανισμό. Οι παρακάτω δέκα τρόποι, ίσως σας ξυπνήσουν καλύτερα...6:08 μμ


Πρωινό ξύπνημα: Δεν χρειάζεστε καφέ για να ανοίξει το μάτι!

Πρωινό ξύπνημα χωρίς καφέ; Και όμως γίνεται και με μεγάλη επιτυχία μάλιστα. Τρία μυστικά για όσους ο καφές είναι απαγορευμένη ουσία. Ανήκεις στην κατηγορία ανθρώπων που λένε ότι δεν μπορούν να ξυπνήσουν εάν δεν πιουν το καφεδάκι τους; Κι αν...9:24 πμ


Συνοδέψτε το πρωινό σας ξύπνημα με ένα ποτήρι νερό – Ότι καλύτερο για την υγεία

Πριν καλά καλά σηκωθείς από το κρεβάτι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις είναι να πιεις νερό! Το να παραμένετε ενυδατωμένοι είναι σημαντικό για την υγεία σας. Και σε ό,τι αφορά την ώρα της ημέρας και την μορφή...4:53 μμ