πρωινό ξύπνημα

Τελευταία άρθρα

Τα 10 αυτά πράγματα θα σας ξυπνήσουν καλύτερα από τον καφέ!

Οι περισσότεροι έχουν συνδυάσει το πρωϊνό ξύπνημα με ένα φλυτζάνι καφέ. Όμως, υπάρχουν κι άλλα πράγματα που μπορούν να σας ξυπνήσουν το ίδιο καλά και μάλιστα είναι πιο υγιεινά για τον οργανισμό. Οι παρακάτω δέκα τρόποι, ίσως σας ξυπνήσουν καλύτερα...6:08 μμ


Πρωινό ξύπνημα: Δεν χρειάζεστε καφέ για να ανοίξει το μάτι!

Πρωινό ξύπνημα χωρίς καφέ; Και όμως γίνεται και με μεγάλη επιτυχία μάλιστα. Τρία μυστικά για όσους ο καφές είναι απαγορευμένη ουσία. Ανήκεις στην κατηγορία ανθρώπων που λένε ότι δεν μπορούν να ξυπνήσουν εάν δεν πιουν το καφεδάκι τους; Κι αν...9:24 πμ


Συνοδέψτε το πρωινό σας ξύπνημα με ένα ποτήρι νερό – Ότι καλύτερο για την υγεία

Πριν καλά καλά σηκωθείς από το κρεβάτι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις είναι να πιεις νερό! Το να παραμένετε ενυδατωμένοι είναι σημαντικό για την υγεία σας. Και σε ό,τι αφορά την ώρα της ημέρας και την μορφή...4:53 μμ


Νερό: Ένα ποτήρι απαραίτητο με το πρωινό ξύπνημα

Το νερό είναι απαραίτητο για την ορθή λειτουργία του οργανισμού. Δεν παίζει ρόλο όμως μόνο η ποσότητα αλλά και η ώρα κατανάλωσης. Γνωρίζετε ήδη ότι το να πίνετε 7-8 ποτήρια νερό την ημέρα είναι πραγματικά σημαντικό για την υγεία σας...11:21 πμ


Πρωινό ξύπνημα: Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο – 12 ιδέες για να σηκωθείς για τα καλά από το κρεβάτι

Αργήσαμε να κοιμηθούμε χθες το βράδυ και ποιος σηκώνεται τώρα από το κρεβάτι! Οι ώρες του ύπνου είναι πολύ σημαντικές και απολύτως αναγκαίες για να ανταπεξέλθουμε στις υποχρεώσεις της επόμενης ημέρας. . Για κάποιους ωστόσο ο ύπνος είναι μια πολύ δύσκολη...8:52 πμ