παχαινουν

Τελευταία άρθρα

Και όμως αυτά τα 4 λαχανικά… μας παχαίνουν!

Η κατανάλωση πολλών λαχανικών είναι ίσως η νούμερο ένα συμβουλή για να χάσει κανείς βάρος. Όμως, μια έρευνα έδειξε ότι όσον αφορά την απώλεια βάρους, δεν είναι όλα τα φρούτα και τα λαχανικά ίδια. Συγκεκριμένα, επιστημονική μελέτη από το Χάρβαρντ επάνω σε...11:40 μμ


Δείτε ποιο είναι το υγιεινό σνακ μπορεί να σας παχαίνει!

Τα μούρα γενικότερα έχουν μπει για τα καλά στην υγιεινή μας διατρόφη. Μπορούμε πλέον με ευκολία να τα βρούμε παντού. Βέβαια, όσο υγιεινά και αν είναι, κάποια από αυτά μπορούν να μας προσθέσουν κιλά χωρίς να το καταλάβουμε! Τα μπολ...6:44 μμ


Τελικά πόσο παχαίνουν οι ξηροί καρποί;

Οι ξηροί καρποί είναι ένα εύκολο και υγιεινό σνακ σε σχέση με τις επεξεργασμένες τροφές. Ξέρουμε βέβαια ότι εκτός από θρεπτικοί είναι και πλούσιοι σε θερμίδες. Πρέπει λοιπόν να τρώμε ξηρούς καρπούς ή θα μας κάνουν να κερδίσουμε βάρος; Υπάρχουν...5:22 μμ