λαχανικά

Τελευταία άρθρα

Και όμως αυτά τα 4 λαχανικά… μας παχαίνουν!

Η κατανάλωση πολλών λαχανικών είναι ίσως η νούμερο ένα συμβουλή για να χάσει κανείς βάρος. Όμως, μια έρευνα έδειξε ότι όσον αφορά την απώλεια βάρους, δεν είναι όλα τα φρούτα και τα λαχανικά ίδια. Συγκεκριμένα, επιστημονική μελέτη από το Χάρβαρντ επάνω σε...11:40 μμ


Τα φρούτα και τα λαχανικά που είναι πλούσια σε… φυτοφάρμακα

Τα τρώμε και μαζί με αυτά τρώμε επικίνδυνες χημικές ουσίες. Οι αυξημένες ανάγκες σε τροφή οδήγησαν και στον σύγχρονο τρόπο καλλιέργειας φρούτων και λαχανικών που προβλέπει μεγάλη χρήση φυτοφαρμάκων. Ο μη-κερδοσκοπικός οργανισμός “Environmental Working Group”, πραγματοποίησε μεγάλη έρευνα σχετικά με...1:09 μμ


Υπάρχουν τροφές που μπορούν να μας κάνουν χαρούμενους; Τι λένε οι ειδικοί!

Όπως αναφέρουν οι ειδικοί, με την κατανάλωση πολλών φρούτων και λαχανικών, δεν συμβάλλουμε μόνο στη σωματική μας υγεία, αλλά και στην ψυχική!   Ενώ είναι γνωστό ότι η κατανάλωση πολλών φρούτων και λαχανικών είναι καλή για τη σωματική υγεία, μια...9:37 μμ


Έμφραγμα και εγκεφαλικό: Πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος όταν δεν τρώμε φρούτα και λαχανικά;

Όπως αναφέρει μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η μη επαρκής πρόσληψη φρούτων και λαχανικών, μπορεί να ευθύνεται για την εμφάνιση εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής. Η μελέτη, παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Εταιρείας για τη Διατροφή που πραγματοποιήθηκε 8-10 Ιουνίου στη Βαλτιμόρη...7:16 μμ


Και όμως υπάρχουν: Λαχανικά που είναι πιο θρεπτικά όταν μαγειρεύονται

Υπάρχει η φήμη ότι είναι καλύτερο να τα τρως ωμά, όμως δεν ισχύει… H φρέσκια σαλάτα με μια απλή βινεγκρέτ είναι ο πιο υγιεινός τρόπος να απολαύσεις τα λαχανικά σου, σωστά; Και ναι και όχι. Ενώ τα περισσότερα λαχανικά είναι...11:48 μμ