κούραση

Τελευταία άρθρα

Αισθάνεστε κουρασμένοι; Δείτε ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν στην καταπολέμηση της κόπωσης!

Η κούραση είναι μία κατάσταση που μας εμποδίζει να κάνουμε αρκετά πράγματα στη διάρκεια της ημέρας. Εάν το «φαινόμενο» αυτό δεν ωφείλεται σε κάποιο πρόβλημα υγείας, τότε κάποιες αλλαγές στις διατροφικές μας συνήθειες θα βοηθήσουν αρκετά! Όταν η κούραση και...7:34 μμ


Αισθάνεστε συνέχεια κουρασμένοι; Αυτή η βιταμίνη λείπει από τη διατροφή σας

Μήπως σε πονάνε τα κόκαλά σου και νιώθεις διαρκώς εξαντλημένος όσο και να προσπαθείς να ξεκουράζεσαι; Ίσως να έχεις έλλειψη βιταμίνης D. Θα φανταζόταν κανείς ότι ζώντας σε μια ηλιόλουστη χώρα, όπως η Ελλάδα, θα παίρναμε σε καθημερινή βάση την...5:55 μμ


Μήπως πονάει η μέση σας και νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι χωρίς να ξέρετε τον λόγο; Αν ναι, τότε έχετε έλλειψη από αυτό το συστατικό

Μια ανεπάρκεια σε αυτό το βασικό θρεπτικό συστατικό διπλασιάζει τις…πιθανότητες θνησιμότητας, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Intensive Care Medicine. Το μαγνήσιο ευθύνεται επίσης για ένα μακρύ κατάλογο συμπτωμάτων και ασθενειών, τα οποία συχνά θεραπεύονται με...10:52 μμ


Γιατί «πετάει» το μάτι όταν είμαστε κουρασμένοι;

Ίσως έχετε παρατηρήσει εμπειρικά ότι μετά από αρκετές ώρες δουλειάς ή γενικότερα μια κουραστική μέρα είναι πιο πιθανό να νιώσετε το χαρακτηριστικό «πετάρισμα» του ματιού. Αν και το «πετάρισμα» του ματιού, το οποίο επίσημα ονομάζεται μυοκυμία βλεφάρου, είναι στις περισσότερες...4:58 μμ


Είστε διαρκώς κουρασμένοι; Αυτά είναι τα πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε!

Μια από τις «ασθένειες» της εποχής είναι η αίσθηση διαρκούς κούρασης που πολλοί από εμάς νοιώθουν, παρά το γεγονός ότι -ενδεχομένως- δεν εργάζονται πολύ. Αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, τότε καλό θα ήταν να αποφεύγετε μια σειρά από πράγματα...6:02 μμ