κινήσεις

Τελευταία άρθρα

Εγκεφαλικό επεισόδιο: Πώς να το προλάβετε με επτά κινήσεις

Μπορούμε να αυξήσουμε τις πιθανότητες πρόληψης ενός εγκεφαλικού επεισοδίου; Με αυτές τις 7 κινήσεις, μπορούμε να ελαχιστοποιήσουμε τον κίνδυνο! Δεν μπορείτε να γυρίσετε πίσω τον χρόνο και να γίνεται νεότεροι, ούτε να αλλάξετε το οικογενειακό ιστορικό σας. Ωστόσο μπορείτε να...9:56 μμ


Πόσο χρονών είναι το σώμα σου; Μάθε με αυτές τις 5 κινήσεις (βίντεο)

Aυτές είναι οι πέντε ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να τεστάρετε την ελαστικότητα του σώματός σας και να μαντέψετε την ηλικιακή ομάδα στην οποία ανήκει. Οπλιστείτε με θάρρος καθώς τα αποτελέσματα μπορεί να είναι ελαφρώς έως και πολύ δυσάρεστα....12:01 μμ


Πόνος στην μέση: Ποιες κινήσεις θα σας ανακουφίσουν (Βίντεο)

Ο πόνος χαμηλά στην πλάτη, δηλαδή στην μέση, (κάτω οσφυαλγία) μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία προβλημάτων σε οποιοδήποτε τμήμα του δικτύου μυών, νεύρων, οστών, δίσκων και τενόντων στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Ο πόνος στην μέση ταλαιπωρεί ολοένα και περισσότερους...6:03 μμ


Αυχενικό σύνδρομο: Απλές κινήσεις για να μην πονάτε [Εικόνες-Βίντεο]

Το αυχενικό σύνδρομο είναι μια πολύ συχνή πάθηση που επιδεινώνεται όσο μεγαλώνει το άτομο ηλικιακά. Πάνω από το 85% των ατόμων ηλικίας άνω των 60 ετών έχουν προβλήματα αυχενικής σπονδύλωσης. Όταν τα συμπτώματα να εμφανιστούν, υπάρχουν μη χειρουργικές θεραπείες (ασκήσεις)...7:17 μμ


Πνιγμός από αντικείμενο: Οι κινήσεις που σώζουν το παιδί (βίντεο)

Το συγκεκριμένο βίντεο έχει σαρώσει στο διαδίκτυο, αφού αποτυπώνει με γραφικό και ταυτόχρονα ενημερωτικό τρόπο το ποιες είναι οι σωστές κινήσεις που πρέπει να κάνει κάποιος, προκειμένου να βοηθήσει ένα μικρό παιδί που πνίγεται, επειδή κατάπιε κάποιο αντικείμενο. Ο πνιγμός από...6:35 μμ