ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ

Τελευταία άρθρα

Μήπως είστε υπερβολικά αγχωμένοι; Αυτές οι τροφές θα σας βοηθήσουν να διώξετε το στρες μακριά!

Και όμως η διατροφή μπορεί να βοηθήσει και στην αποβολή του άγχους. Βοηθήστε τον εαυτό σας να χαλαρώσει, επιλέγοντας κάποιες έξυπνες τροφές με αγχολυτικές ιδιότητες! Σύμφωνα λοιπόν με τους ειδικούς: √ Η μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C που περιέχουν τα πορτοκάλια...7:24 μμ


Σπλαχνικό λίπος: Πώς μπορούμε να το καταπολεμήσουμε με τροφές πλούσιες σε μονοακόρεστα λιπαρά

Ο δυτικός τρόπος διατροφής που είναι συνηθισμένος στις μέρες μας είναι πλούσιος σε ζάχαρη κξαι λιπαρά που οδηγούν σε αύξηση του σπλαχνικού λίπους και αυξάνει τον κίνδυνο πολλών παθήσεων. Η δυτική διατροφή, η οποία είναι πλούσια σε λιπαρά και ζάχαρη...8:28 μμ


Αυτά είναι τα 5 βότανα που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε!

Το άγχος, είναι ένα από τα βασικότερα προβλήματα που μας προκαλεί αϋπνία στην καθημερινότητά μας. Μπορούμε όμως να βελτιώσουμε τον ύπνο μας με αυτά τα φυσικά βότανα! Τα προβλήματα με το άγχος, την αϋπνία και άλλες διαταραχές που επηρεάζουν τον ύπνο μας, είναι...9:16 μμ


Αυτές είναι οι 12 τροφές συμβάλλουν στη μείωση του χρόνιου πόνου

Με αυτές τις τροφές οι έρευνες δείχνουν πως μπορούν να μειωθούν οι χρόνιοι πόνοι. Οι έρευνες δείχνουν ότι υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που μπορούν να μειώσουν τους χρόνιους πόνους και να βελτιώσουν τη διάθεσή σας ενώ υπάρχουν άλλες τις οποίες καλό...8:17 μμ


Το βότανα που είναι σύμμαχος στον αγώνα κατά του άγχους

Το άγχος είναι ο βασικός παράγοντας για την πρόκληση διαφόρων ασθενειών. Η προσπάθεια καταπολέμησής του είναι δύσκολη και συχνά δεν επιφέρει αποτελέσματα. Λίγο η ανεργία, λίγο οι μειωμένες συντάξεις, τα capital controls και οι αυξημένοι φόροι, όλοι με τον έναν...10:20 μμ