κατάθλιψη

Τελευταία άρθρα

Κατάθλιψη: Ποια διατροφή μας προστατεύει και ποια τρόφιμα επιδεινώνουν την κατάσταση

Σύμφωνα με νέα μελέτη, η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάζεται και από τη διατροφή που ακολουθεί κανείς. Νέα ευρήματα ότι η υγιεινή διατροφή δρα θεραπευτικά στην κατάθλιψη ανακάλυψαν επιστήμονες από την Αυστραλία, σε μελέτη με νεαρούς ενήλικες. Οι νεαροί ενήλικες με...8:29 μμ


Ποιες είναι οι δραστηριότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην κατάθλιψη

Ο χρόνος που ξοδεύει κάποιος σε χώρους πρασίνου κάνει καλό τόσο στο σώμα όσο και στην ψυχική υγεία. Ερευνητές βρήκαν ότι οι άνθρωποι που περνούν έστω και δύο ώρες την εβδομάδα στη φύση έχουν καλύτερη υγεία και ευεξία. Δεν αποτελεί...11:05 μμ


Έλλειψη μαγνησίου: Τι την προκαλεί – Ποιοι πρέπει να προσέχουν

Ίσως έχετε διαβάσει ότι σχεδόν οι μισοί άνθρωποι έχουν ανεπάρκεια μαγνησίου στον οργανισμό τους σε κάποιον βαθμό. Ακόμα και αν ανήκετε σε αυτούς του ανθρώπους, δεν χρειάζεται να αρχίσετε αμέσως να παίρνετε συμπληρώματα μαγνησίου. Το μαγνήσιο είναι ένα από τα...7:37 πμ


Οι επιστήμονες βρήκαν το τραγούδι που μειώνει τα επίπεδα άγχους όσο ένα ηρεμιστικό

Αντιμετωπίστε άγχος, στρες και κατάθλιψη με τη δύναμη της μουσικής, τονίζουν οι ειδικοί. Δυστυχώς το άγχος αποτελεί πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Είναι η μάστιγα της εποχής μας σύμφωνα με τους επιστήμονες. Το να απομακρύνουμε το άγχος από τη...1:12 μμ


Οστεοαρθρίτιδα γόνατος: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης

Αρνητικά επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου, τον πόνο και την κατάθλιψη, η κόπωση που βιώνουν οι ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα γόνατος. Σύμφωνα με έρευνες, η πάθηση δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο, από τον οποίο δύσκολα μπορούν να ξεφύγουν, εάν δεν αντιμετωπίσουν δραστικά...9:30 πμ