θρεπτικό

Τελευταία άρθρα

Αβγά: Πότε έχουν τις έχουν τις περισσότερες θερμίδες

Τα αβγά είναι από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα, όμως είναι καλό να τα καταναλώνουμε με μέτρο. Είναι από τα πιο θρεπτικά αλλά και από τα πλέον παρεξηγημένα τρόφιμα. Από την άλλη μεριά όμως εάν δεν προσέξουμε, τότε μπορεί να είναι...8:14 μμ


Γνωρίζατε τα οφέλη στην υγεία από την καθημερινή κατανάλωση βραστού αυγού; (βίντεο)

Τα αυγά είναι μία πολύ θρεπτική τροφή, καθώς περιέχουν πολλά σημαντικά θρεπτικά στοιχεία. Ιδιαίτερα στον κρόκο του αυγού περιέχονται καλά λιπαρα τα οποία συμβάλλουν στην καλή λειτουργία των κυττάρων, όπως για παράδειγμα τα κύτταρα που εμπλέκονται στο ανοσοποιητικό σύστημα. Αν...6:14 μμ


Αυτό είναι το πιο υγιεινό χειμωνιάτικο σνακ

Η καστανία είναι φυτό που ευδοκιμεί στη Μακεδονία, τη Θεσσαλία, στις ορεινές περιοχές της Κρήτης και της Λέσβου. Ο καρπός της, το κάστανο, όπως και να καταναλωθεί-βραστος, ψητός-  έχει πλούσια γεύση, αρκετές θερμίδες, αλλά και  μεγάλη διατροφική αξία. Γιατί είναι...6:02 μμ