θερμίδες

Τελευταία άρθρα

Κουνουπίδι: Πόσες θερμίδες έχει και ποια τα οφέλη για την υγεία σας

Το κουνουπίδι θεωρείται από το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των Η.Π.Α., ένα από τα περισσότερο ευεργετικά για την υγεία φρούτα και λαχανικά. Και όχι χωρίς λόγο.Ένα φλιτζάνι ωμό κουνουπίδι περιέχει μόλις 25 θερμίδες, 5 γραμμάρια υδατάνθρακες, το 77%...11:38 μμ


Διατροφή: Πόσες θερμίδες έχουν 10 διάσημα καλοκαιρινά φρούτα

Το καλοκαιράκι είναι η ιδανική εποχή για κατανάλωση φρούτων. Είναι δροσιστικά, ευεργετικά για την υγεία μας τα φρούτα του καλοκαιριού, όμως, γνωρίζουμε πόσες θερμίδες έχει το κάθε ένα; Δείτε πόσες θερμίδες κρύβει καθένα από τα 10 πιο διάσημα φρούτα του...4:58 μμ


Χαμηλότερη αντίληψη των ημερήσιων θερμιδικών τους αναγκών έχουν οι άνδρες συγκριτικά με τις γυναίκες

Πολύ λιγότεροι ήταν οι άνδρες που γνώριζαν πόσες θερμίδες θα έπρεπε να προσλαμβάνουν ημερησίως συγκριτικά με τις γυναίκες σύμφωνα με νέα έρευνα Αυτό κατέδειξε νέα Αμερικανική έρευνα με τους επιστήμονες που πραγματοποίησαν τη δημοσίευση στο Journal of the Academy of...11:43 μμ


Θερμιδική «βόμβα» το σουβλάκι; Οχι απαραίτητα

Έχετε αναρωτηθεί πόσες θερμίδες έχει το παραδοσιακό σουβλάκι; Αρκετοί θεωρούν το σουβλάκι junk food, αλλά η αλήθεια είναι πως, όταν φτιάχνεται από υλικά πρώτης ποιότητας κάθε άλλο παρά ένοχη απόλαυση είναι! Ένα σουβλάκι μετρίου μεγέθους περιέχει υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, ασβέστιο, και πρωτεΐνη και...5:27 μμ


Αυγά: Πόσες θερμίδες έχουν-Γιατί πρέπει να τα εντάξετε στην διατροφή σας

Τα αυγά φημίζονται ως τροφές με πολλά θρεπτικά συστατικά, που έχουν μεγάλο όφελος για την υγεία μας. Τα μέχρι τώρα δεδομένα αναφορικά με τα οφέλη του αυγού στην υγεία, ανέφεραν ότι η κατανάλωσή του, πρέπει να γίνεται με φειδώ γιατί αυξάνει τα...11:44 πμ