Ζάχαρη

Τελευταία άρθρα

Ποιά φρούτα έχουν ίδια ζάχαρη με τη σοκολάτα

Ένα φλιτζάνι μάνγκο ή μια σοκολάτα γάλακτος 45 γραμμαρίων; Τι θα απαντούσατε αν γνωρίζατε ότι και τα δύο περιέχουν περίπου 23 γραμμάρια ζάχαρης; Το θέμα είναι ότι η συσχέτιση αυτή δεν έχει κανένα απολύτως νόημα. Πολλοί λένε ότι δεν τρώνε...1:16 μμ


Υποκατάστατα ζάχαρης: Μπορεί να οδηγήσουν σε διαβήτη και παχυσαρκία;

Τα τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να θεωρούνται μια πιο υγιεινή επιλογή από τη ζάχαρη, όμως, δεν είναι και τόσο «αθώα’ όσο νομίζουν πολλοί. Η αυξημένη συνειδητοποίηση των επιπτώσεων της κατανάλωσης υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης στην υγεία έχει τροφοδοτήσει μια ραγδαία αύξηση στην...6:31 μμ


Ζάχαρη: Ο γλυκός πειρασμός που απειλεί την υγεία μας

Η ζάχαρη έχει μια αμφιλεγόμενη φήμη όσον αφορά στην υγεία. Η ζάχαρη υπάρχει σε όλα τα τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες, όπως είναι τα φρούτα και τα λαχανικά, στα σιτηρά και στα γαλακτοκομικά. Η κατανάλωση μη επεξεργασμένων τροφίμων που περιέχουν φυσικά σάκχαρα δεν...2:32 μμ


Αυτές είναι οι «ύπουλες» τροφές που περιέχουν ζάχαρη αν και δεν… τους φαίνεται

Όλοι μας, όπως είναι ήδη γνωστό προσέχουμε λίγο παραπάνω από οτιδήποτε άλλο την πρόσληψη ζάχαρης, προκειμένου να έχουμε έναν υγιή οργανισμό.  Η πολύ ζάχαρη δεν μας δημιουργεί μόνο πρόβλημα βάρους, αλλά, κυρίως, είναι η βασική οδός για τον διαβήτη...4:01 μμ


Ξέρετε πόσα κουταλάκια ζάχαρη τρώτε την ημέρα; Πού κρύβονται τα σάκχαρα

Οι γλυκιές θερμίδες που προσλαμβάνουμε καθημερινά είναι πολύ περισσότερες από όσο υπολογίζουμε εφόσον στη διατροφή μας υπάρχουν πλήθος έτοιμων και επεξεργασμένων τροφίμων, όχι απαραίτητα γλυκών όπως θα πίστευαν οι περισσότεροι. Στις μέρες μας μεγάλος αριθμός ανθρώπων προσλαμβάνει κατά μέσο όρο...4:29 μμ