ευεξία

Τελευταία άρθρα

Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να βάλετε τις φακές στην διατροφή σας!

Οι φακές, μπορεί να είναι ένα «υποτιμημένο» φαγητό, όμως είναι ένα όσπριο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, εξαιρετικά για την υγεία μας. Ειδικότερα, περιέχουν υψηλά ποσά φυτικών πρωτεϊνών και είναι πλούσιες σε απαραίτητα αμινοξέα, τα οποία όταν συνδυάζονται με δημητριακά ή...6:25 μμ


Shatavari: Το «μαγικό» βότανο που οι ιδιότητες του μειώνουν το stress και την κατάθλιψη.

Τα βότανα, χρησιμοποιούνται εδώ και χιλιάδες χρόνια για την προστασία του οργανισμού και την κατάπολέμιση ασθενειών. Υπάρχουν τόσα βότανα γύρω μας που σίγουρα κάποιο θα ταιριάζει με τις δικές μας ανάγκες. Ιδιαίτερα τα τελευταία χρόνια που έχει αυξηθεί η τάση...7:52 μμ


Πορτοκάλι: Tο δώρο του χειμώνα για τη διατροφή και την ομορφιά

Ο χειμώνας έρχεται και μαζί τα πρώτα κρύα που ταλαιπωρούν τον οργανισμό μας. Το πορτοκάλι είναι το δώρο του χειμώνα που μας προστατεύει από τα μικρόβια που ευδοκιμούν αυτή την εποχή χαρίζοντας μας ευεξία και ενέργεια στην καθημερινότητά μας. Ένα...10:55 μμ


Το ελληνικό ελαιόλαδο κορυφαίο στον κόσμο και ως γιατρικό

Μια νέα αμερικανική μελέτη αποδεικνύει ότι το ελληνικό ελαιόλαδο και ειδικά η κορωνέικη ποικιλία είναι το κορυφαίο στον κόσμο ως προς τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Κλινική μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Τμήμα Διατροφής του Πανεπιστημίου Davis της Καλιφόρνιας και στο Ερευνητικό...8:36 πμ


Το ρόφημα με μέλι και κανέλα που αυξάνει τον μεταβολισμό

Εκτός από τις περιπτώσεις που την προσθέτεις πάνω σε λουκουμάδες και άλλα γλυκά η κανέλα μπορεί να σε βοηθήσει να αδυνατίσεις. Ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, δίνει το αίσθημα κορεσμού της πείνας για περισσότερο χρόνο, εμποδίζει την αποθήκευση του...11:55 πμ