διατροφή

Τελευταία άρθρα

Πώς θα τρέφονται οι άνθρωποι το 2050 – Βήματα προόδου ή παρακμής;

Δεν είναι τόσο μακριά όσο ακούγεται. Μόλις τριάντα χρόνια απέχει από το σήμερα. Πως θα τρέφονται 10 δισεκατομμύρια κάτοικοι που θα έχει η Γη το 2050; Θα έχει εξασφαλιστεί η διατροφική ποιότητα και παράλληλα θα έχουν μειωθεί οι ανισότητες; Το...3:48 μμ


Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να βάλετε τις φακές στην διατροφή σας!

Οι φακές, μπορεί να είναι ένα «υποτιμημένο» φαγητό, όμως είναι ένα όσπριο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, εξαιρετικά για την υγεία μας. Ειδικότερα, περιέχουν υψηλά ποσά φυτικών πρωτεϊνών και είναι πλούσιες σε απαραίτητα αμινοξέα, τα οποία όταν συνδυάζονται με δημητριακά ή...6:25 μμ


Αυτοί είναι οι 6 σπόροι-θησαυροί για την υγεία!

Τα τελευταία χρόνια, έχει γίνει μια μεγάλη στροφή των καταναλωτών προς την πιο υγιεινή διατροφή, ιδιαίτερα με την κατανάλωση «υπερτροφών». Ανάμεσα στις υπερτροφές συγκαταλέγονται και οι παρακάτω σπόροι, οι οποίοι είναι άκρως ευεργετικοί για την καλή μας υγεία, όταν εντάσσονται...3:22 μμ


Υποθυρεοειδισμός και διατροφή: Τι να τρώτε και τι όχι

Ο υποθυρεοειδισμός αναφέρεται στην μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα με αποτέλεσμα την παραγωγή χαμηλών επιπέδων θυρεοειδικών ορμονών στο σώμα. Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κοινή διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα και είναι πιο διαδεδομένη στις γυναίκες. Υποθυρεοειδισμός: Η σωστή διατροφή Ιώδιο...10:37 μμ


Γιατί η λουίζα είναι ένα βότανο που δεν πρέπει να λείπει ποτέ από την κουζίνα μας!

Η λουίζα είναι ένα μοναδικό για τα οφέλη του βότανο, που βοηθά την υγεία μας με πικοίλους τρόπους. Στη χώρα μας, έχει και την ονομασία λεμονόχορτο λόφω τοου αρώματος λεμονιού που βγάζει.  Αν αγαπάτε το λαμπερό, ζωντανό άρωμα ενός...8:57 μμ